Hajolt 13 kilót ócska ételekkel

Szeretne lefogyni, de nem hagyja ki a csokit és a krumplit? Állítólag működik! Mark Haub táplálkozási szakember óriási 13 kilót dobott le két hónap alatt - ezekkel az egészségtelen harapnivalókkal.

kilót

Diétaváltás
A professzor egy étrendre váltotta az étrendet egy diplomamunkához a Kansas State University Manhatten-ben. Vitát akart váltani a rendkívüli fogyás következményeiről: Fontosabb-e, hogy hány fontot veszít, vagy milyen módon?

Vitaminhiány?
A táplálkozási szakember azt állítja, hogy a szokásos étrend alatt kevesebb kalóriát fogyasztott, mint korábban. A korábban 91 kilós Haub napi 1800 kalóriát fogyaszt. Ez 1200 kalóriával csökkenti a napi fogyasztását. A sport tabu, ezért nem hamisítják meg az eredményt. A vitamin- és ásványianyag-hiány megelőzése érdekében étrend-kiegészítőket szed.

Karcsú nem mindig egészséges
Ez a fajta súlycsökkentés nem ajánlott, ezt még a táplálkozási szakember is elismeri. Az ilyen étrend alig tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. A diéta segíthet néhány kiló leadásában, de csökkenti a hosszú várható élettartam esélyét is. Mert: karcsúnak lenni nem jelenti automatikusan az egészséget.