Hal - a héten az Egészséges Táplálkozás Fórumon maximálisan lehet halat

egészséges

Tag 2008. április 19. óta
1,592 hozzászólás (ø0.35/nap)

Helló kedveseim.

Különböző táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy nagyon jó lenne heti 3 alkalommal halat enni.

De a kérdésem az, hogy ehetsz-e túl sok halat? Heti 5-6 hal túl sok?
Vagy nincs "túl sok" a halaknál?

2001.04.24. Óta tag
3.295 hozzászólás (ø0.46/nap)

nincs tudományos magyarázat

Tag 2006.10.19-től
7621 hozzászólás (1,48/nap)

nézd meg a japánokat. Szinte naponta esznek halat is ilyen vagy olyan formában. Ott vannak a legidősebb emberek.

Tag 2006.07.19-től
20 611 hozzászólás (ø3.93/nap)

Tag 2002. január 17-től
11,718 hozzászólás (ø1.7/nap)

Azt hiszem, olvastam valahol, hogy a pajzsmirigy betegségben szenvedő emberek a jódtartalom miatt nem fogyaszthatnak olyan gyakran tengeri halat).
Meg tudja ezt valaki erősíteni?

2001.04.24. Óta tag
3.295 hozzászólás (ø0.46/nap)

akkor a tengeri halakat egyértelműen átverik, mindannyian meghaltak

Tag: 2006.08.14
2,671 hozzászólás (ø0.51/nap)

A tengeri halaknál ez csak attól függ, hogy hány nehézfémet szeretne enni hetente. De csak azoknak a nőknek fontos, akik valamikor szeretnének gyereket vállalni, vagy szoptató nőknek, mindenki más számára a dolgok egyszerűen felhalmozódnak valahol a testben.

Tag 2002.12.02-tól
7 245 hozzászólás (ø1.05/nap)

egészséges emberek hetente többször is fogyaszthatnak halat. Komolyan venném a nehézfémekre (főleg a tonhalra) való utalást, megnézném azt is, hogy melyik fajták vannak túlhalászva. De különben semmi nem szól ellene.

Tag 2008. április 19. óta
1,592 hozzászólás (ø0.35/nap)

Nos, egyáltalán nem vagyok táplálkozási szakértő, de a halakat nagyon-nagyon szeretem. A menüben füstölt lazac, lazac, tonhal (konzerv), pangasius, süllő található.

Mit ért túlhalászás alatt? Melyiket lehet/szabad/ehetem most gyakrabban, melyiket inkább nem?

És már 2 gyerekem van, szinte egy éve nem szoptattam, és valójában többet sem terveznek.

Köszönöm a sok választ.

Még valami - írta valaki a hússal ellentétben - a pulyka tartozik ebbe? Csak hetente kb. 3-szor fogyasszon pulykát?