Hal higany - mítosz vagy valós veszély Ismerje meg a legjobb Evital Functional méregtelenítési módszert
A higany a halakban - mítosz vagy valós veszély? Tudja meg a legjobb méregtelenítési módszert
Ha az egészséges étrend alapjait is megpróbálja megalapozni, ne feledje, hogy biztosítani kell a napi vitamin-, ásványi anyagok és tápanyagok adagját. Ezenkívül méregtelenítő ételeket vagy étrend-kiegészítőket kell fogyasztania annak érdekében, hogy életmódja egészséges legyen.
A hal kiváló fehérjeforrás, egészséges olajai (Omega 3 és Omega 6) nagyon fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Mivel a tenger gyümölcseiben gazdag étrend megvédi a szívet és segíti az agy egészséges fejlődését, a hal továbbra is az egészséges táplálkozás fontos eleme.
A legfrissebb adatok azonban azt mutatják, hogy szinte minden elfogyasztott hal és rákféle tartalmaz nyomokat higanyból, az emberi szervezetre mérgező fémből. Egyes tenger gyümölcsei más perzisztens szerves szennyező anyagokat (POP) is tartalmaznak. Mivel a tápláléklánc nagy halai vadásznak a kisebb halakra, a higany és a POP koncentrációja növekszik, így a ragadozó halak a legmagasabb szintű rovarirtókat és káros fémeket tartalmazzák. A cápa, a kardhal és a makréla elérte a fekete listát, amelyet a románok a fogyasztói preferenciák élére helyeznek.
Hogyan fogyasszunk halat és a legjobb méregtelenítőt a mérgezés megelőzésére
Annak érdekében, hogy ne távolítsák el végleg a halakat az élelmiszer-bevásárlási listáról, az FDA olyan megelőző intézkedések sorozatát javasolja, amelyek nem veszélyeztetik a hal szerelmeseinek egészségét:
- Fogyasszon hetente legfeljebb két-három ételt különféle főtt tenger gyümölcseiből, igyekezzen a lehető legjobban elkerülni a fent említett óceáni halakat, valamint halat és tenger gyümölcseit vásárolni hivatalos kereskedőktől.
- Terhes nők vagy azok számára, akik terhességet terveznek, és gyermekétkezésekhez forduljon orvosához.
- A 6 évesnél fiatalabb gyermekek hetente legfeljebb egy adag halat fogyasszanak, a 6 és 12 év közöttiek pedig heti két adagra növelhetik az elfogyasztott hal mennyiségét.
- Időnként kövesse a test méregtelenítő kezelését. Kérjen tanácsot orvosától az étrend-kiegészítők bevitelével kapcsolatban, és ne lépje túl az ajánlott adagot. A felnőttek számára jó méregtelenítő a DETOXASE, amelyet ajánlott 10 napos sorozatban, a kezelések közötti szünetekkel beadni.
Az élelmiszer-higanymérgezés rendkívül ritkán fordult elő, de kétségtelen, hogy ez a fém komolyan károsítja az egészséget, és vigyáznia kell arra, hogy ne lépje túl azt a higanymennyiséget, amelyet a szervezet természetesen képes szabályozni.