Hal póréhagymával a sütőben

Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója

összetevők:

4 fagyasztott makréla hal
3-4 póréhagyma
1-2 paprika
100 ml olaj
2 evőkanál húsleves
1 lg marar
bazsalikom
só
bors

Az elkészítés módja:

A póréhagymát és a paprikát vágjuk szeletekre, majd tegyük egy serpenyőbe kevés forrásban lévő vízzel.

Adjunk hozzá paradicsomlevest vagy pasztát, olajat, borsot, sót, bazsalikomot és apróra vágott kaprot.

Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét.

Kis lángon sütjük.

Olvass tovább.

Cannelloni urda „Slabuta” -val
Cannellonni (durumbúza) urdával Hozzávalók 11 adaghoz: Cannelloni durumbúzalisztből - 250g Urda - 250g Friss tojás - 95g (2 db) Asztali só - 6g (1 teáskanál) Pasztörizált tej 2,5% zsír - 100 ml lapos víz
Tengeri keszeg borban, a sütőben
Hozzávalók: 1 tengeri keszeghal 2 zöld alma 1 nagy darab édeskömény 1 limette 100 ml fehérbor (chardonnay) egy kis rózsaszín paprika tengeri só ízlés szerint olívaolaj Elkészítés: Az almát, az édesköményt és a limettet felszeleteljük és beletesszük. - túl zsíros forma
Lasagna spenóttal
Lasagna spenóttal (2 adagra) Hozzávalók: 500 gr spenót 1 hagyma 1 evőkanál olaj 1 gerezd fokhagyma só, vörös szerecsendió bors dobozból (850 ml) paprika 1/2 teáskanál oregano 1 evőkanál liszt 250 gr túró 6 leveles lasagna bazsalikomlevél Elkészítés: Maga a spenót
Marhahús leves
Paraszti marhahúsleves Hozzávalók: Marhahús (pép, váll) - 750 g Sárgarépa - 150 g Petrezselyemgyökér - 75 g Petrezselyem - 75 g Zellergyökér - 100 g Szárított hagyma - 150 g Burgonya - 300 g Zöld paprika - 150
Sült rozmaring bárány
Sült bárány rozmaringgal (4 adagra) Hozzávalók: 800 gr bárányhús 5 szál frissen apróra vágott rozmaring 4 szál frissen apróra vágott menta 4 szál apróra vágott zöld petrezselyem 5 gerezd darált fokhagyma olívaolaj 2 apróra vágott citrom

Írjon véleményt

Szükséges funkciók.

Táplálkozási kalkulátor
Szükséges kalóriák
Viszket
Glikémiás index
BMI kalkulátor
Alapanyagcsere

Evolúciós diagramok
Kalóriákat fogyasztok
Közösség
Karcsú folyóiratok
menük
Élelmiszer-adalékok

gyenge megismerteti Önt a Lean Nutrition Calculator ™ előnyeivel és hasznosságával. Tájékoztassa magát pártatlanul, helyesen és egészségesen. Tanuljon a valós tapasztalatokból és érjen el eredményeket. Nézd a Skinny TV-t.

Gyenge világ

Az "Emberek, akik megteremtik a gyenge világot" című bemutató cikkben elmondtam, hogy találkozni fog azokkal a különleges emberekkel, akik végig velem voltak. Olvas"

"Az önkéntesek az egyetlen lények a földön, akik tükrözik az együttérzést, a mérhetetlen gondoskodást, a türelmet és a nemzet iránti igazi szeretetet." (Erma Bombeck) Egy korszakban. Olvas"

Sikertörténetek

Adina14 egy szegény nő, nagy múltra tekint vissza a közösségben. A Gyenge közösség elkötelezett híve, aki nagy türelemmel segít az új lányoknak, gyenge példa és. Olvas"

Gavris camy a sovány banda része - több mint 30 éves. Ez a Weak Generation 2011 nyolcadik leggyengébbje is. Meghívjuk olvasásra. Olvas"

Mihaela1006 egy sovány, a közösségnek elkötelezett nő, egy különleges férfi és minden bizonnyal egy anya és egy nő példája. Része a gyengeségek bandájának, amely ezt követi. Olvas"

Gyenge történelem

A tapasztalatok, a tudás, az emberek iránti szeretet és a technika iránti szenvedély közötti gyönyörű közösség szülte a "Gyenge jelenséget" - egy kivételes emberekből álló közösség, akik együtt tették életük talán legfontosabb lépését és a körülöttük élők megfelelő tájékoztatást, egészséges életmódot folytat, és ami a legmegtisztelőbb, hogy továbbadja ezeket az ismereteket a körülötte élőknek, kezdve a közelükkel és akár több százezer ismeretlen látogatóval, akik értékelik a gyengét.

Támogassa az egészséges életmódot