Halle Berry, a cukorbeteg színésznő, aki naponta tornázik

Halle Berry 51 éves, de csodálkozik a kinézetében, életkorát Hollywood egyik legszebb nőjének tartják. Még az 1-es típusú cukorbetegség, amely betegség gyermekként szenved, nem akadályozza meg abban, hogy testét mindig formában tartsa. Hally rendszeresen sportol, és gyakran hasznos információkat oszt meg gyakorlatairól és edzéseiről.

A színésznő egy nemrégiben készült videóban elárulja karcsú alakjának titkát:

,Ez a pénteki edzésem. Kíváncsi vagy, hogyan lehet elindulni? Könnyű, csak dönteni és cselekedni kell! Tudatában kell lennie annak, hogy méltó egy szép testhez. Hidd el, tudom, milyen nehéz elegendő időt biztosítani a napi edzésekre. De 24 óra alatt napi egy órát találhat a sportoláshoz. Ehhez pedig nem kell edzőterem! Csak hálószoba, konyha padló vagy udvar és egy üveg vízre van szüksége. Ez a gyakorlat erősíti a szívedet és az állóképességedet. ”.

Halle Berry ökölvívást, jógát, deszkázást, hasi gyakorlatokat, kardio gyakorlatokat gyakorol. A színésznőnek nem az a célja, hogy "izmos" legyen, ezért minden edzés után végezzen nyújtó gyakorlatokat.

A fotóit nézve nehéz megmondani, hogy ez a nő 51 éves. De ez egyszerű - ekkor fiatalságod elixírje a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás!

---