Halogatás 1 hack, hogy ellensúlyozzon - Marine Katze
A halogatás többségünket érinti, és gyakran foglalkoztat bennünket, mert megakadályozza céljaink elérését. Van egy hack, amely képes ellensúlyozni.
Halogatás
A halogatás egy barbár kifejezés, amely mögött egy nagyon konkrét valóság rejlik, amely képes visszatart minket pozitív evolúciónkban.
A Larousse szótárhoz az halogatás itt:
A késleltetés, a cselekvés másnapra való halasztásának kóros hajlama
Más szavakkal, ahelyett, hogy most tennénk valamit, nagyon sok okot találunk magunkra a később.
Tehát igen, néha ezek az okok több mint érvényesek.
De az idő nagy részében, el kell ismernünk, hogy ezek az "okok" valóban vannak mentségeket találunk.
És ez a halogatás végigvezethet minket a lejtőn a perverz remény felé csökkenti megbecsülésünket.
Általánosabban, a halogatás megakadályozza a továbblépést.
Ezzel azt értem, hogy haladunk a számunkra fontos felé: valódi prioritásaink.
Mert a halogatás nagyon jól tudja elbújni.
Egyébként talán azt gondolja, hogy alig vagy egyáltalán nincs halogatása.
Ha ez valóban így van, akkor csak egyet kell mondanom önnek: BRAVO.
De valóban ez a helyzet pontosan ?
Valóban befolyásolhatja a halogatás anélkül, hogy észrevenné.
És ez egyszerű és jó okból: mert elfoglaltak vagyunk.
Tehát azt mondhatod nekem, hogy "hát igen, persze, ha olyan dolgokkal vagyok elfoglalva, hogy nem halogatom azzal, hogy kimondom!" "
igen és nem.
Minden attól függ helyzet.
Az, hogy elfoglalt vagy, nem feltétlenül jelenti azt, hogy valami fontosat cselekednél.
Nyilvánvalóan vannak dolgok, amelyek fontosabbak, mint mások.
És csak azért, mert olyat teszel, ami kevésbé fontos, mint valami más, amit szükségszerűen halogatsz.
Halogatás és foglalkozás
Valójában hol rejtőzik a halogatás perverzitása, pontosan ez az, ami elhiteti velünk, hogy valamit csinálunkelég fontos.
Nagyon fontos, ami azt sugallja, hogy ez elhiteti velünk, hogy van értelme hogy most megtegye azt a dolgot. Hogy nem, ez nem halogatás, mert így is rendben van. És így a másik fontos dolgot nem halasztjuk másnapig, csak egy fontos dolgot tesszük meg egy másik fontos dolog előtt.
Ha azonban megnézzük a kérdést, észrevesszük, hogy igen általában elfoglalt, Vagyis aktiválunk egy vagy több olyan feladatot, amelyeknek valójában kevés (vagy nincs)valódi jelentősége. És ez ahelyett, hogy valami igazán fontosat tenne. Fontos az USA számára, hogy hallom.
(Igen, tudom, ez nagyon sok "fontos", nem igaz? ^^).
Egyértelmű: becsapjuk magunkat.
Elhitetjük magunkkal, hogy ha nem csináljuk ezt az igazán fontos dolgot, akkor nem azért, mert halogatunk, hanem azért, mert valami mást is csinálunk, ami szintén fontos.
Ennek ellenére minden nap vicces videókat nézünk a YouTube-on, és "megismerhetjük" sok "barát" izgalmas életét a közösségi médiában, tényleg számít ? Megéri-e az időt és az energiát, amit belefektet ?
Sürgősebb és fontosabb-e? mint válogatni az adminisztrációs papírokat, hogy helyet kapjon? Nem kell egy vállalkozás-létrehozási projektnek szentelnie magát? Új készség elsajátítása ?
Halogatás: mi áll mögötte
Legtöbbször, ha a lehető legobjektívebben veszi szemügyre a helyzetet, rájön, hogy van hajlam olyan dolgokra, amelyeknek nincs jelentősége, amelyek nincsenek (vagy nagyon kevés) kapcsolatban az Ön prioritásaival, ahelyett, hogy pontosan szentelje magát prioritásainak.
Tehát igen, nem lehet mindig elfoglalt az összes szuper, mega-nagyon fontos dolog elvégzésével. Igen, az adóbevallás elérése nem a legforróbb dolog az életben. De fontos (különösen, ha a határidő egyre közelebb kerül).
Két fő oka van annak, hogy késleltetjük:
- többé-kevésbé rendszeresen beleeshetünk a csapdájába azonnali kielégülés. Vagyis rabja legyen a gyors jutalomnak, és engedje el az időigényes fontos dolgokat.
- megtapasztalhatjuk negatív érzelmek vagy legkevésbé is kellemetlen, ami azt sugallja, hogy inkább fontosabb feladatokra kellene felkínálnunk az ideünket. Annyira eltemethető, hogy a gondolat elrejthető, vagyis nem gondolkodunk a fontos tennivalón, hanem valahol a mélyben tudjuk