Hamisítás előtt és után - Lisa-Michelle Dietz

Olyan gyakran látunk képek előtt és után, és lenyűgöz a fogyás, az izmok és a meghatározás. Aztán szeretnénk, ha mi is át tudnánk menni egy ilyen átalakuláson. És számos probléma és veszély társul hozzá! Szeretnék adni néhány fontos gondolatmenetet:

Ezek a képek a Vágy felébredni a fogyásra is.
A fogyás vágya a tiéd lehet Károsítsa az önbecsülést - úgy gondolja, hogy szüksége van valamire, hogy boldog legyen, ami még nincs.
Ez a felkeltett vágy az esély arra, hogy a készítők eladhassanak neked valamit - természetesen a megfelelőt Diéta program a hamis képekhez.
És mintha nem lenne elég rossz: Ezek a képek gyakran "kovácsolt".

Az ilyen előtti és utáni képeket hihetetlenül könnyű „hamisítani”, ha beállítja testtartását és világítását. Ezenkívül a Photoshopot gyakran használják ezekre a kereskedelmi célokra, vagy egyszerűen ellopják a képeket a diétaprogramok reklámozására - ellopják azokat az embereket, akik egészséges módon fogytak, nem tablettákkal és éhezési diétákkal. Gyorsan belecsöppenünk a látszólagos „sikerbe”, és megvesszük a fogyókúrás tablettákat vagy bármilyen terméket, amelyet velük együtt árulunk. Még az Instagram vagy a Facebook nyilvánvalóan nem kereskedelmi profiljait is végső soron marketing célokra használják egy bizonyos termék ismertebbé tétele és az eladások növelése érdekében.

A teljesség kedvéért szeretném röviden megemlíteni, hogy teljesen rendben van, ha egyedül akar fogyni "Normál súly" elérni. Ezt a „normál súlyt” a BMI alapján számítják ki, és a legkisebb egészségügyi kockázattal jár. Ez nem azt jelenti, hogy "csak ebben a súlyban lehet egészséges", vagy boldog lehet. Ha fogyni szeretne, van egy egyszerű képlet (ami nem jelenti automatikusan azt, hogy a megvalósítás is egyszerű, mivel gyakran változást jelent): egyél teljes értékű étellel, rendszeres testmozgással, elegendő szünettel, pihenéssel és pozitív hozzáállással.

Viselkedésváltozás a kulcs. Ha olyan helyzetbe kerülsz, ami nem tetszik neked, és változtatni szeretnél rajta, akkor meg kell változtatnod a szokásaidat. Nem számíthat arra, hogy ugyanazt csinálja újra és újra, és hirtelen más eredményeket ér el. Változtassa meg szokásait, fogyasszon több gyümölcsöt, zöldséget, burgonyát, rizst, mozogjon, keressen olyan sportot, amelyiknek tetszik. Ily módon sokkal többet ér el, mint csupán „lefogy”. Erősebbnek és fittebbnek, egészségesebbnek és boldogabbnak érzed magad!

Ha igen, tegye meg magának, és ne azért, hogy mások előtt jól nézzen ki.

A YouTube-on találtam ezt a videót. Ez megmutatja, hogy milyen könnyű hamisítani a képek előtt és után.