Hány banánt fogyaszthat napi diétával - med1
Imádom a banánt. Lehetőleg azok, amelyek már elég sárgaek, néhány barna foltjuk is lehet. Minden nap 2-4 banánt eszem (méretétől függ), néha már 10 banánt ettem egy nap alatt.
Nagyon sok energiát adnak nekem, nagyon jól tudok koncentrálni és jó ízűek.
Mikor válik problémássá a banánfogyasztás? Kicsit meglepődtem azon is, hogy nem hízok tőle, mert nem igazán eszem alacsony kalóriát, és ha a szokásosnál több chipset eszem, akkor viszonylag gyorsan észreveszem.
Hány banánt ehet egy nap?
. Attól függ, milyen korán kelsz, becsüld meg 1 perc per banán számolhatnád .
Komolyan, ha nem hízik tőle, annak ellenére, hogy a banán elég magas kalóriatartalmú és sok cukrot tartalmaz, nyugodtan?!
A banán természetes termék, különösen a biobanán, amelyhez az embereket több százezer éve használják. Még ha nem is a mi szélességi fokunkon.
A zseton nagyon új emberi találmány, és néhány ezer évbe telik, mire egészséges módon el tudjuk őket tenni. Abban különböznek a banántól, hogy hidrogénezett zsírokat, tartósítószereket, mesterséges színezékeket és ízfokozókat tartalmazhatnak. Ezek mind olyan dolgok, amelyeket testünk nem igazán ismer. És ez különbséget tesz.
Egy másik különbség a burgonya és a banán között az, hogy nem ehetünk burgonyát nyersen. Valamilyen módon meg kell főzni. Amit kémiailag megint megváltoztat. Egyrészt a főzési folyamat az, ami eleve ehetővé teszi őket azáltal, hogy az ehetetlenet ehetővé változtatja, de sok jót is elpusztít.