Hány kalória a sertés pofájában A blog
Az összes vágott állat szájkosara, arcának elülső része, mindig is alacsony darab volt, könnyen értékelhető az árucikkben mert kellemes enni különböző formákban. Csaknem 300 kcal/100gr, ez a darab a kategóriájában szereplő darabok átlaga felett helyezkedik el.
Sertés pofa: tápérték
A szájkosár 100 kalóriánként 180 kalóriát biztosít, amelyek 15% -a lipid. Ezért húsdarab, ezért fehérjében gazdag, de viszonylag zsíros, ezért fontos tisztában lenni ezzel az étkezés elkészítésekor.
Gyakran megtaláljuk a szájkosarat néhány darab nyelv és fej kíséretében, ebben az esetben inkább fejsajtról beszélünk. Salátaöntetként készítve ez a készítmény 201 kcal/100gr. Ezért figyelnie kell a salátába beépített mennyiségre, hogy ne legyen olyan kalóriatartalmú, mint a téli raclette !
Hasonlóképpen, az a személy, aki fogyni szeretne, vagy figyelni akar a súlyára, például egy terhes nő, figyelmes lesz az elfogyasztott mennyiségre.
Pofa vinaigrette mártással: ínyenc és egészséges recept
A hagyományos módon elkészített pofa darab felvágott. Ezért nem szükséges újra főzve fogyasztani. Általában egy nyers zöldség, vagy többféle saláta kíséretében integrálják. Eredetileg Franciaországban a pofát ezért "vinaigrette szószsal" fogyasztják. Íme egy egészséges recept, amelyet bárki elkészíthet:
Hozzávalók:
- 2 sertés pofa vagy fejpástétom
- Két babérlevél
- Kapribogyó vagy savanyúság
- Egy szeletelt hagyma
- Só bors
- Ecetes mártás
- 3 szegfűszeg
- 1 ág kakukkfű
- saláta és egy szép krumpli
Készítmény
1. A pofa darabokat az aromás gyógynövényekkel főzzük vízben 30 percig. 2. Vágja a húst nagyon apró darabokra, hagyja kihűlni, majd öltöztesse fel az apróra vágott hagymával és a zöldségekkel.
Egy hagyományos étel története
Sertés pofa, vagy fejes sajt, több európai országban megtalálható recept. Ez lehetővé teszi az állatok apró darabjainak megőrzését, valamint a könnyen szállítható hús fogyasztását.
Ez a darab táplálkozás szempontjából érdekes, mert ha a darabok főzve, hosszúak és alacsony hőfokon, az állat porcaiban lévő vitaminok kivonódnak. Összetétele egészséges szuppresszorrá teszi, ha ésszerű módon fogyasztják.
Mint minden felvágott, minden terhes nőnek meg kell vizsgálnia, hogy terhessége alatt el akarja-e fogyasztani, vagy sem, az orvos tanácsának megfelelően.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.