Hány kalória egy hagymás pitében a blog
Hagymás pite, legyen az vegán vagy szalonnával, a pékségek egyik sztárja, és nagyon népszerű az ebédszünetben.
De vajon valóban diétás? Mi a valódi táplálkozási hozzájárulása ?
Táplálékhoz túl kcal-gazdag étel
Jelenleg 195 van kcal 100 gramm termékben ezért magas kalóriatartalmú torta, amelyet diéta közben kerülni kell. Itt azonban egy olyan standard készítményre alapozunk, amely megtalálható pékségekben vagy forró pontokban. Teljesen csökkenthető ez a szám, ha házi süteményt sütünk jó alapanyagokból. organikus és kevesebb zsír.
Tippek: törölje vagy cserélje ki a szalonnát fehér sonkával és felejtsd el a béchamelt. A hagymához zsír nélkül főzni cookeo vagy thermomix segít csökkenteni a kalóriákat. Arra is gondolunk cserélje ki a kész omlós tésztát tésztalapokra, öngyújtó.
Könnyű hagymás pite recept
Egy recept vegetáriánus gyorsan ig alacsony, zöld salátával tálalni. A gesztenyeliszten alapuló változat a tészta elkészítéséhez az emberek intoleránsak glutén.
Hozzávalók
Készítmény
-Helyezzük a két téglás tésztalapot egymásra egy lepénytálban - Hámozzuk meg, szeleteljük fel a hagymát, és izzítsuk meg egy kevés vízben egy fazékban - Adjuk hozzá a lisztet és vaj mindent megkötni - Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a felvert tojást és a tejszínt.
A hagyma pite előnyei és hátrányai
Köszönet tojás tartalmaz, ez a pite fehérjét biztosít. sajnálatos módon, lipidszintje gyakran magasabb, különösen a benne lévő zsíros hús és a tejszín miatt. A kecskesajt extra kalóriákat biztosít, de mivel kis mennyiségben van jelen, nem kell megfosztania magát, ha tetszik.
Figyelnie kell minden karamellizált hagymán alapuló receptre, ill cukrozott: Ez finom, de nagyon gyakran cukrot adtak hozzá, hogy megszerezzék azt a kis ínyenc érzetet. Ugyanígy a hagymás kecskepite édesem vagy a curry, nál nél a glikémiás index túl magas. Ezért elégedettek vagyunk egy klasszikus recepttel, jó termékekkel.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.