Hány kalória sajtos kenyérben A blog

kenyérben

A „pain au fromage” elnevezés számos változatot tartalmaz minden országban. Mivel a kenyér receptjeinek alapelvei mindenütt nagyjából azonosak, ez nem akadályozza meg bennünket abban, hogy számba vegyük a kalóriákat. A kenyér fajtájától függően nagyban eltérnek, fehér vagy egész, búza vagy kukorica, és a zsír mennyiségétől függően.

Sajtkenyér és kalória: a megfelelő kombinációk

Az iparilag előállított, sajttal különlegesen díszített fehér kenyér egy része 236 kcal/100 gramm. Házi változatában akár 300 kcal/100 g-ot is képes biztosítani, mert a családi receptek gyakran tartalmaznak hozzáadott zsírt. azonban, ezek sokkal jobb minőségűek lesznek, mint az ipari kenyérben találhatók, így, nem kell habozni, mindenesetre a házi változatot választjuk !

Recept egy könnyű kenyérhez: indiai naan

Változáshoz akár egy egyszerű indiai ételhez is fordulhatunk, az Ön igényei szerint főzhetünk a serpenyőben vagy a sütőben.

Hozzávalók

  • 200 gr búzaliszt
  • 1 evőkanál olaj
  • 2 csipet cukor
  • 2 csipet élesztő
  • 5 cl forró víz
  • 8 adag nevető tehén
  • 1 sima joghurt vagy 0% túró
  • só