Hány kalória vagy délben Étel és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
700 cal reggeli + ebéd nem sok !
Én 400 reggelire + 500 ebédre, tehát 900-nál vagyok. 1800-ból ez normális.
Hasonló témák
Szerinted mennyit kellene mérnem ?
Hetente hányszor fogom szeretni az édességeket
Hány kalória/nap. Fontos.
Napi 1000 kalória a súlystabilizálás részeként
Így oszlik el átlagosan a megfelelő működéshez szükséges 1800 kalória (1800 nemtől, kortól, testsúlytól és magasságtól függően változó!)
persze ha reggel 500-at és délben 600-at veszel, az nem drámai!
az a fontos, hogy ne legyen 200 kalóriája reggel és 1600 kalóriája!
Így oszlik el átlagosan a megfelelő működéshez szükséges 1800 kalória (1800 nemtől, kortól, testsúlytól és magasságtól függően változó!)
persze ha reggel 500-at és délben 600-at veszel, az nem drámai!
az a fontos, hogy ne legyen 200 kalóriája reggel és 1600 kalóriája!
400 "csak" reggel 1800kcal/nap áron ?