Hány kalória van alkoholban, sörben, likőrben, pezsgőben, borban, snapszban
Az alkoholt gyakran teljesen alábecsülik, mert sokan úgy gondolják, hogy csak a zsír és a cukor mellőzésével tudnak fogyni. Ez tévedés, mert az alkoholt csak az emberi test alakítja tiszta zsírsá, alig 15% -os veszteséggel. Ezenkívül a sör, likőr, pezsgő, bor, pálinka stb. Fogyasztása után a szervezet teljes mértékben arra koncentrál, hogy megszabaduljon ettől a méregtől a zsírégetés rovására. Alapvetően az anyagcsere az alkoholon keresztül egészen más utakon halad. Azt is szem előtt kell tartani, hogy gyakran nagyobb mennyiségeket fogyaszt, így a kalória is nő. Aki rendszeresen fogyaszt alkoholt, annak nehezen fog fogyni. Nincs semmi baj egy alkalmi pohár sörrel, likőrrel, habzóborral, borral vagy snapszsal. Mérsékelten a sör vagy a bor valójában nagyon egészséges az összetevők miatt.
Hány kalória és tápérték van az alkoholban 100ml = 700kcal
Az, hogy mennyi tápérték van az alkoholban, még láthatóvá is tehető, mert egy bizonyos százaléktól felgyújthatja. A tiszta energia jele, amelyet a test felhasználhat. Hidegben például az alkohol nemcsak felmelegszik, hanem a testet energiával látják el, így kompenzálni tudja a megnövekedett kalóriafogyasztást. Aki alkoholt fogyaszt, az egyébként mindig hagyja el autóját, mert az érzékszervek súlyosan károsodnak.
Sör 100ml = 50kcal
Alig van olyan ember Németországban, aki nem szereti inni a sört. A 100 ml-re vonatkozó információk azonban azt állítják, hogy ritkán inni igazán keveset. Egy liter mindig gyorsan összeáll, és ha mégis szeretsz sokat bulizni, és akkor valódi problémád van, legalábbis amikor fogyni akarsz. Nem véletlen, hogy létezik a sörhas kifejezés, mert a sör nagyon tápláló. Nem baj, ha ritkán iszol egy sört, de a kalóriák és a tápértékek miatt nem szabad sokat inni rendszeresen.
Likőr 100ml = 300kcal
Ízletes likőr is beszerezhető minden lehetségesből. Gyakran ezek olyan gyümölcsök, mint szilva, meggy, eper stb. A likőrök jellemzője nem feltétlenül csak az alkoholtartalom, hanem az is, hogy nagyon édes ízűek. Ezért a kalóriák viszonylag magas száma. Az alkohol és a cukor igazi kalóriabomba, ezért inkább diétázva kerülni kell a likőrt.
Pezsgő 100ml = 80kcal
Pezsgőt gyakran csak ünnepelni szoktak. Általában nem szokott részeg lenni, mert néhány pohár pezsgő után érezheti az alkohol hatásait. Kiváló íze van, és az alkalmi italokkal alig van baj. Az, hogy mennyi kalória és tápérték van benne, a saját választásától is függ, mert az édesség különböző mértékű. Minél édesebb, annál több kalória van a pezsgőben.
Bor 100ml = 70kcal
Akár fehérbort, akár vörösbort iszol, a bor tananyagai miatt mértékkel nagyon egészséges. Állítólag megvédik az ereket az eltömődéstől és a szívrohamoktól. Amíg nem iszik túl édes bort, ez még mindig az egyik legegészségesebb alkoholfogyasztási módszer. Főleg, hogy valójában soha nem iszol sok bort, inkább egy kis poharat enni.
Schnapps 100ml = 500kcal
A snapsz alig tartalmaz cukrot, de általában meglehetősen ellenálló. A magas alkoholtartalom rengeteg kalóriát biztosít. Egyébként téves az a feltételezés, hogy a snapsz segít az emésztésben, inkább egy alibi, amely alkalmanként elkényezteti a snapszot. Ha fogyni akar, kerülje a snapokat.
Következtetés: A fogyás során gyakran elfelejtik az alkoholt, mert csak a zsírra és a cukorra figyel. Az ember arra kíváncsi, miért nem akarják egyszerűen feladni a csípőn, a gyomorban, a kebelben stb. Mindenesetre jobb, ha diéta közben korlátozzuk a sör, likőr, pezsgő, bor és pálinka fogyasztását, mivel a tápérték és a kalória egyszerűen túl magas.