Hány kalóriának van valóban megjelenése

Egy pakolás 608 kalóriát tartalmaz (A súlycsökkentés átlagos napi igénye: nő: 1600 kcal/férfi: 2000 kcal)

kalóriának

Hízási veszély: nagy

A tekercsbe csomagolt vékony lapos kenyér a tex-mex konyhából ered. A töltelék nem egyértelműen előírt recept alapján készül, általában salátából vagy zöldségekből, sült húsból, valamint fűszeres mártásból vagy tejfölből áll.

Jobb

A töltelék megválasztása befolyásolhatja a kalóriatartalmat. Válasszon kevés szószt és inkább majonéz nélküli.

Fogyás tipp

Válasszon salátával/zöldséggel töltött pakolásokat, vagy vegyen hozzájuk zöldséglevest vagy salátát. Tehát tovább maradsz tele.

Így működik: Lépjen oda, ahol megtalálja a portál linkjét. A regisztráció után meghatározza a kívánt súlyt, és azonnal személyes programot kap. Az online naplóba például beír minden étkezést és sporttevékenységet. Praktikus: az élelmiszerek és a kész menük kalóriái már be vannak programozva. A fórumon tippeket találhat a fitneszre és a táplálkozásra is, kérdéseket tehet fel szakértőknek, vagy megbeszélheti azokat a többi emberrel, akik fogyni szeretnének.