Hány kalóriára lenne szükségem a hízáshoz Anorexia és Bulimia - FORUM Santé - Doctissimo
Szerintem csak kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, nem pedig kalóriát fogyasztania.
Nem "kalóriákat" eszünk, hanem olyan ételeket, amelyek lehetőleg egészségesek, amelyek tulajdonságokkal, erényekkel bírnak, kicsit olyanok, mint a drogok a végén. !
De jó szokásokat kell követnie, és azt hiszem, szakember követi és tanácsolja.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Hány tojás?
Mennyibe kerül a bulimia?
Implantátum Hány nap után hatékony?
Mennyi idő alatt körülbelül 12 font anorexiás ?
ok, megértem, nincsenek képességeim, hogy segítsek neked, nincs egy táplálkozási orvos orvos a közeledben ?
Végzetesen ilyen BMI mellett valóban vannak hiányosságai! Jelenleg nem érzed őket, neked jó, de fennáll annak a veszélye, hogy látod a hajad számát, a bőröd megsérül, a szívdobogás (még egyenes szívleállás is, ez kockázat) és az idegkárosodás.
A testsúly visszaszerzéséhez táplálkozási orvosnak kell járnia, aki segít a menük összeállításában. Nem különösebben akarsz hízni, inkább izmosodni? Meg kell tanulnia több fehérjét enni, folytatni a zöldségeket és bevezetni a keményítőket, ha nem evett többet.
Tájékoztatásul: a kalóriák számát csak orvos tudja rögzíteni: valójában az érintett személy súlya, magassága, de életkora, neme, aktivitása és anyagcseréje szerint is változik. Mindannyian mások vagyunk, ezért más a kalóriaigényünk.
Hasonló témák
Anorexia: körülbelül 100 kalória naponta
Étkezés/öröm/uzsonna azoknak, akik hízni akarnak!
mennyi ideig nem evés előtt.
hány kalória naponta serdülőkorban ?
Látogasson el a blogomra:
A hízáshoz abban a szakaszban, ahol vagy, azt tanácsolom, hogy egyél meg mindent, amit ehetsz, és esetleg szedj kiegészítőket a súlygyarapodás megkezdéséhez (mert ez nagyon kritikus).
És zazein: Nem számolom a kalóriáimat, de biztosan meghaladom a 2000-et, és stabilizálom a súlyomat (kb. 10 éves tca után).