Hány kalóriát éget el l; aquabike Aquabike Franciaország

kalóriát

Ha az aquabike lehetővé teszi főleg a lábak, a fenék és a gyomor megerősítését, tudd, hogy ez a sport is és mindenekelőtt nagyszerű kalóriaégető. Különösen azért, mert a víz ellenállása jelentősen megnöveli izomaktivitását a szárazföldön végzett tevékenységhez képest.

Nagyon sokan felteszitek magatoknak ezt a kérdést: hány kalóriát éget el egy vízi kerékpáros óra alatt ? Nos, a válasz nem merev. Számos tényezőtől függ, nevezetesen:

- a munkamenet időtartama
- erőfeszítésének intenzitása (pedálozási ütem, javasolt gyakorlatok stb.)
- a pedálok ellenállása
- a súlyod

Ezért inkább egy tartományról fogunk beszélni: egy 45 perces munkamenet során 300 és 500 kalória között költenénk el.