Hány kalóriát éget el? lez fürdés vagy zuhanyozás közben
Hozzáadás a Touchstone Kedvencekhez
Ha Ön egyike azoknak, akik élvezik a kalóriaszámlálást, ez boldoggá tesz. Nem fogunk hazudni egymásnak, a tippeket, hogy könnyedén égessünk el kalóriákat, megfogadjuk !
A forró fürdő, a váratlan sporttevékenység
A Loughbrough és a Leicester Egyetem kutatói meglepő módszert fedeztek fel a kalóriák elégetésére: vegyen egy forró fürdőt. Miközben a 2-es típusú cukorbetegség jobb szabályozásának módját keresték, tették ezt a felfedezést. Megkérték az önkénteseket, hogy fürödjenek le 40 ° C-os vízben, míg mások tornáztak.
"Azok a résztvevők, akik fürödtek, átlagosan 10% -kal több vércukrot vesztettek az edzéshez képest" - magyarázta Dr. Steve Faulkner.
Jobb, ha egy forró fürdőbe kerülne, az növelné Energetikai költségek 80%, ezért óránként átlagosan 120 kalóriát éget el.
A zuhany kalóriát éget
Egy másik tanulmány, amelyet a helyszínen mutattak be Rázza meg a súlyt fölé hajolt egy zuhany energiafelhasználása. Ismét meglepődhet. Körülbelül 15 perces zuhanyozás átlagosan 62 kalóriát éget el.