Hány kalóriát égetek el várakozás közben (sport, munka, fitnesz)
Körülbelül 6 órát dolgozom szünet nélkül, és elfoglalt volt.
Menő lenne, hogy mennyit használsz ott:)
5 válasz
Szia! Óránként 300 - 400 kalória, tehát sok.
Szép vasárnapot kívánok
De ennyit? Sejtettem volna, de akkor óvatos voltam
gyere szia. Soha nem tettem ilyen számokat a szobába, és ezt meg tudom ítélni.
Hagyja, hogy a mobiltelefon megszámolja a lépéseit. Pl. A Runkeeper ezután közvetlenül megmutatja a kalóriákat.
Vannak lépésszámlálók, amelyek meghatározhatják a megtett kilométereket, így kiszámolhatja a hozzávetőleges kalóriabevitelt.
Itt van egy táblázat, ahol meg kell adnia a saját súlyát. Valószínűleg a "Gyalogló tevékenységekkel járó tevékenység" oszlop alján.
Ezt most nem lehet pontosan megmondani, de a 6 órás oda-vissza járás sokat emészt fel. Csak találgatni lehet
hasonló kérdések
1,60 m-nél és kb. 47 kg-nál: hány kalóriát égetek el, ha csak ugrálok és táncolok 20 percig?
És akkor az utóégetés hatása is nagy, ha kb. 12 órán át nem eszem meg újra valamit?
A kérdésem az: Ha minden nap 22,4 kilót nyomok, akkor 400-450 kalóriát égetek el. Most, ha fogyni akarok, tudni akarom, mennyit kell ennem? A testem 1320 kalóriát éget nyugdíjba, számoltam, tehát 1720 kalóriát égetek el, így mindenképpen 1200 kalóriát tudnék enni? Vagy mit gondol erről?
Sportolás közben átlagosan napi 1400kcal-t égetek el. Hány kalóriát kell elfogyasztanom, hogy ne hibázzak?
Körülbelül 40 percet bicikliztem kint. Viszonylag gyorsan vezettem, és az APP-m körülbelül 320 kalóriát mond, ez igaz lehet?
Szia, nyaralunk, és minden nap 30 sávot úszok 25 m hosszúságon egy sávra, körülbelül 40 másodpercre van szükségem, 1,59 cm magas vagyok és 48 kg súlyú. A kérdésem az, hogy hány kalóriát égetek el egy vonaton?
férfi vagyok, 75 kg, 1,77 magas, szünet nélkül 30 percet futok 10 km/h-val. A futópad szerint 340kcal-t égetek. de sokan igent mondanak arra, hogy ami rosszul van a kijelzőn.
Helló, Hány kalóriát használ fel egy félórás tornához, minden benne van, így a padlós torna, a torna, a futás, 1,64 magas vagyok és körülbelül 47 kg a súlyom
Üdvözlet iwie, logikus, hogy amikor 2 km-t fut, épp annyi kalóriát fogyaszt, mint gyalogláskor (2 km) vagy?
Feltéve, hogy hosszú időt tölt otthon és nem sokat mozog fizikailag, hány kalóriát fogyasztana az adataimmal (91 kiló/1,84 m/11% KFA)?
Szeretnék hízni, ezért igyekszem naponta több kalóriát bevinni, mint amennyit elégetnék (izomedzés).
Vannak olyan dolgok, amiket ehetek, amelyek kalóriatartalmúak és a legegészségesebbek? Mivel nem akarok annyi zsírt és túl sok csokoládét/chipset szerezni, pattanásokat kapok, ezért inkább kevesebb édességet akarok.
Helló, 13 164 magas vagyok és körülbelül 48 kiló. Gyorsan sétáltam 60 percet, és kb. 4 km-t tettem meg (valószínűleg többé-kevésbé). Hány kalóriát használtam fel? Azt mondják, körülbelül 300 per 1/2 óra.
Szeretném tudni, hogy az úszás sok kalóriát tartalmaz-e.
Előre is köszönöm:)
Tegyük fel, hogy 1000 m szabadúszást úszok uszonyokkal és 1000 m szabadúszást uszonyok nélkül. És pontosan ugyanabban az időben feltételezve, mert kényelmesebbebben/nyugodtabban úszom az uszonyokkal. Szükségem van ugyanannyi kalóriára minden alkalommal?