Hány kalóriát égetek úszás közben (sport, emberek, biológia)
Szia, nyaralunk, és minden nap 30 sávot úszok 25 m hosszúságon egy sávra, körülbelül 40 másodpercre van szükségem, 1,59 cm magas vagyok és 48 kg súlyú. A kérdésem az, hogy hány kalóriát égetek el egy vonaton?
2 válasz
Az úszás típusától függ. Általánosságban elmondható, hogy az úszás, az úszás típusától függetlenül, többet fogyaszt, mint a kocogás és a kerékpározás, ezért is nagyon alkalmas kezdőknek! Számoljon 400-500 kalóriával.
Kellemes szünidőt;-)
itt mindig maga számolhatja újra, külön-külön;)
hasonló kérdések
Hány kalóriát égetek el, ha egész nap az ágyban hűsölök és nem csinálok semmit? 🤔🤔
19. vagyok, 67 kg és 1,65 cm magas
Én (sz. 15, 168 cm, 57 kg) 60 sávot (egy 25 m-t) úsztam meg az úszómedencében 1 óra és negyed óra alatt. Hány kalóriát égettem el? ?
Helló A fent leírtak szerint holnap az uszodába akartam menni, hogy lefogyjak egy kicsit. És hány sávot kell úsznom, például kb. 4-szer. Köszönöm
Üdvözlet mindenkinek, 13 éves vagyok, 48 kg-os és 1,53 méter magas. A korona előtt 42 kg-ot nyomtam és 6 kg-ot híztam a koronánál. Szeretnék visszatérni eredeti súlyomhoz, de diéta nélkül szeretnék fogyni vagy fogyni Nagyon sokat sportolok, általában heti két alkalommal 2-3 órát úszok, és sok kalóriát égetek el ott ?
800 métert kell úsznom egy bizonyos idő alatt. Most választhatok: vagy 16 sáv az 50 méteres medencében, vagy 32 sáv a 25 méteres medencében?
Mit gondolsz, lenne-e időbeli előnyöm vagy időveszteségem a 25 méteres medencében azzal, hogy gyakrabban fordulok (tekerek), és letolom a medence szélét? Úszás típusa: 1 sávos csúszás/1 sávos mellkas - váltakozva.
Sajnos már nincs időm mindkettőt kipróbálni és összehasonlítani.
Bizonyos hosszúságaimat (sávjaimat) minden alkalommal a szabadtéri vagy a fedett medencében úszom, és most szeretném tőled tudni, mennyit úszol. A szabadtéri medencéink egyik sávja 50 méter hosszú.
12 körül járok úszni, mert sávokat akarok úszni. és mivel szép az idő, kint szeretnék úszni, így a szabadtéri medencében. hülyén néz ki? ha egyedül úszok sávokat a szabadtéri medencében? Menjek a fedett medencébe?
Mint fentebb mondtam, hétvégenként gyakrabban megyek kocogni, de mivel most túl meleg van a kocogáshoz, szeretnék úszómedencébe menni, és inkább úsznék. Nem tudom, hány sáv van.
7,5 km 40 perc alatt a legkevesebb, amit kocogok (tegnap azért csináltam, mert túl meleg volt)
10km-t szoktam kocogni 1h alatt.
Jz a kérdésem az, hogy hány sávot kell úsznom, hogy kompenzáljam a szokásos kocogásomat, amikor egy sáv 50 m hosszú. ?
Részt veszek a Tegernsee hosszútávúszásban. Az útvonal 2,1 km hosszú. A szabadtéri medencénk 50 m hosszú. Hány sávon kellene úsznom?
14 évesen vagyok, 48 kg-os és 1,68 cm magas. Hány kalóriát fogyasszak naponta?
Szóval, kisgyerekként nagyon jól úsztam. De valahogy elvesztettem az érdeklődésemet iránta. Most egy olyan iskolában vagyok, ahol kötelező az úszás. Holnap 12 perces úszás van, és minél több kört kell megúsznia. De az a bajom, hogy valahogy nem tudok olyan jól lélegezni a vízben. Nem a víz alatt értem, hanem akkor is, amikor normálisan úszom. Csak olyan gyorsan kimerültem és minden. Tehát alig 25 méter után. Ez normális, mert egyszerűen nem úsztam már annyit? Tehetek bármit is ellene, vagy csak úgy pánikolunk, hogy úgy mondjam, és csak nyugton kell lennem? Mondhatna nekem valaki valamit? Tehát amikor merülök, nagyon kevés levegőt kapok, ami azt jelenti, hogy nem tudok ilyen sokáig merülni. Hogyan úszhatok ott a legjobban? Mászni? Mellkas? Tudom, hogy sok a kérdés, remélem, hogy valaki úgyis tud nekem segíteni. Előre is köszönöm.
Tegyük fel, hogy 1000 m szabadúszást úszok uszonyokkal és 1000 m szabadúszást uszonyok nélkül. És pontosan ugyanabban az időben feltételezve, mert kényelmesebbebben/nyugodtabban úszom az uszonyokkal. Szükségem van ugyanannyi kalóriára minden alkalommal?
Szeretném tudni, hogy az úszás sok kalóriát tartalmaz-e.
Előre is köszönöm:)
Tudja valaki, hogy hány kalóriája van percenként/órában/stb. monofinnal úszás vagy merülés közben fogyasztott? Egy átlag nagyon jó lenne!