Hány kalóriát égetünk el a szerelemben
Már nem számolhatjuk azokat az időket, amikor az utolsó pillanatban felhagytunk azzal a gondolattal, hogy idő, motiváció vagy hangulat hiányában a heti kardió óránkra induljunk. Esnek a bocsánatkérések, és közben fogynak az edzések.
Ugyanakkor, aki nem szívesebben bújna meleg kanapéjába, ahelyett, hogy izzadna, mint egy vadállat egy gyerek biciklin - és amiben soha nem lehetünk biztosak, hogy minden felhasználó után megtisztítják.
Ha az otthoni felszerelésbe történő befektetés sem tűnik megfizethető megoldásnak - a kész pince nem tartozik a 18 m²-es területünkbe -, akkor ismerünk egy másik módot az otthoni munkavégzésre, az ágy felkelése nélkül: a szex.
Minden pozíció meghatározott számú kalóriát éget el, és felsoroltuk az Ön számára legnépszerűbb eredményeket.
1- A misszionárius
44 kalória
Nem csoda, hogy a misszionárius nem egyenértékű a cross fit foglalkozással, akkor nem rángatja meg egyet, amikor maga alatt van. A másik számára viszont sáros. A csípő mozdulatai, az egész testet tartó karok helyzete és potenciálisan egy kéz, amely felemel minket, között 143 kalóriát számlálunk. Vagy az olajbogyó megfelelője. (Ok, az összehasonlítások elrontják a kedvedet).
A gyakorlat fokozásához Charlene Ciardiello, a Kuss és mozog fitnesz program vezérigazgatója azt tanácsolja a Vágásnak, hogy "kísérje partnerének kismedencei mozdulatait [.] És nyomja össze a fenekét, hogy elősegítse őket!".