Hány kalóriát fogyaszt el tiszta inaktivitás közben (étkezés, test, étel)

Feltéve, hogy hosszú időt tölt otthon és nem sokat mozog fizikailag, hány kalóriát fogyasztana az adataimmal (91 kiló/1,84 m/11% KFA)?

inaktivitás

3 válasz

Csak google "kalóriaigény kiszámítása", vagy töltse ki a kötelező mezőket a TK napi szükséglet-kalkulátorában, akkor tudni fogja, hogy mennyi kalóriára van szüksége minden nap, ha gyakorlatilag fekszik vagy tétlenül ül: https://www.tk.de/ tk/táplálkozás-tudás/a táplálkozás építőkövei/napi szükségletszámológép/37886

Köszönöm, már megtudtam

A Google az alapcsere-anyagsebesség alapján számol.

Felhasználod az alapanyagcserédet.

hasonló kérdések

Van otthon egy elliptikus gépem, amely az edzés közben felhasznált kalóriákat is megjeleníti.

Most 20 percet végeztem a cross edzővel, és már gyorsan haladtam, és a cross trainer azt mondta, hogy 200 kcal kalóriát égettem el a 20 perc alatt.

1,58 m magas vagyok és 55,5 kg a súlyom, reális-e, hogy a cross trainerrel 20 perc alatt 200 kcal-t fogyaszthatsz, ha gyorsan megcsinálod.

Helló Gutefrage közösség,
Kérdésem van, hány kalória az ember valójában fogyaszt 8 óra egy darabban szerencsejáték? Tehát csak ül az ülésen és mozgatja az egerét és megnyom néhány gombot a billentyűzeten.

Már alig várom, hogy komoly válaszokat! Kérem, ne gyűlöljön!

Üdvözlettel
Sok RGBimPC legyen