Hány kalóriát fogyasztok (futás, lépések)
Összesen 20 km-t futottam a tengerparton (a lépéseket az iPhone számolta), hogy hány kalóriát égettem el, érdekelne. Lassan sétált.
2 válasz
Nagyon fut, tehát gyors kocogás?
Ez megfelel a nagyságrendnek. Ha súlya meghaladja az 55 kilót, akkor ez egy kicsit több. Könnyebb vagy, kicsit kevésbé.
hasonló kérdések
Helló, körülbelül 10 000 lépést futottam ma
1,62 magas vagyok és kb. 54–55 kg, mennyi kalóriát égettem el, vagy általában 1000 lépést égetek el
(Tudom, hogy soha nem lehet pontosan megmondani, de csak hozzávetőleges becslés)
Lépésszámlálóm szerint 100 kcal-kal kevesebbet égettem, mint tegnap, pedig 1000 lépéssel többet gyalogoltam, miért van ez?
Néhány számítógép az interneten összesen 1600 kalóriát mutat (alapanyagcsere; 1288), de a fitneszórám és más számítógépek szerint 2000 körül
Most 600 kalóriát égettem el, 17 800 fogyott el.
Régebben "egészséggel" számoltam a lépéseimet, de pár hete volt egy fitneszkövetőm, mindkettő nagyjából ugyanannyi lépést mutat, de a fitneszkövető szerint 258 kalóriát égettem el, egészséggel pedig 342 ? Ami most helyes?
Ma eddig 15 000 lépést tettem meg, és most csak azt szeretném tudni, hogy nagyjából hány kalória van. Nem akarok fogyni, vagy bármi más, csak érdekből;)
Tehát van egy Fitbitem, és ez azt mutatja, hogy ezek után a lépések után 500 kalóriát égettem el. De valahogy nem igazán tudom elhinni. Előre is köszönöm a segítségedet.
hé, szóval magas vagyok, 1,63 m, súlyom 59 kg. A súlyom még mindig a normál tartományban van, de a gyomrom és a csípőm elég erős, és csak egy kicsit vékonyabb szeretnék lenni.
Körülbelül 400-700 kalóriát égetek el naponta kerékpározással és edzéssel. Azonban nem vagyok egészen biztos benne, hány kalikat kell enni most. mert ha túl keveset eszel, akkor az izomtömeg és nem a zsír ég meg.
Hány kalóriát kell ennem a fogyáshoz, ha napi 400-700 kalóriát fogyasztok?
Hány kalóriát égetett el 15 000 lépéssel? Vagy van olyan webhely, amely lépésenként kiszámítja a kalóriákat?
Mindig kétnaponta járok edzőterembe 1H. Általában 40 perc kardio plusz 30 perc erőedzést vagy 10 perc kardio plusz 45 perc erő edzést végzek. Mindig tervezz 400 elégetett kalóriát az alkalmazásomban - ez működni fog?
Tehát a Samsung fitnesz számlálóját használom, amely megmondja, hogy hány lépést hajtott végre. Ma körülbelül 24 000 lépést tettem meg, és azt írta, hogy az aktivitás 700 kcal és 1500 kalória volt fogyasztva. Hány kalóriát használtam fel valójában? Az 1500 valahogy irreálisan hangzik .
Helló, mert van egy kalóriaszámláló alkalmazásom (yazio), amely az iPhone funkciójával látja, hogy hány lépést tettem meg, majd mennyit égettem el. Tehát ez igaz, pl. 7000 lépés 250 kalóriát éget el, vagy nem szabad megbíznom ebben az információban ?
A hétvégén mindig olyan kihívásokat állítottam magam elé, mint 50 000 lépés gyalogolása, 3000 kcal elégetése stb.
Most 50 000 lépést akartam megtenni holnap, és az egészet hozzávetőlegesen kalóriában szeretném megtartani, mert a holnapi becslésem szerint összesen 3000–4000 kcal égettem el. Mire gondolsz?
Az App Store-ban található lépések miatt
Gyakran sok a kalória benne, ezért kérdezem
Úgy gondolom azonban, hogy az alkalmazás a legnépszerűbb, és jól is néz ki, komoly betekintést nyújt