Hány kalóriát tartalmaz a bruschetta (eszik)

2 válasz

tartalmaz

Ez a felhasznált összetevők mennyiségétől függ. Mindegyik bruschetta másképp készült.

Átlagosan 3 szelet körülbelül 230 kalóriát tartalmaz.

Ez a 4 szelet legalább 800 kalóriát tartalmaz?!

230-tól 3-ig = 76,66666666666667 alkalommal 4 = 306,6666666666667 kalória

Igen, de a 3 darab határozottan nem olyan alacsony kalóriatartalmú

Az LMAADF itt már nagyon jó kcal értéket ért el.

A borsószámlálás elég nehézkes;) De itt van néhány alapvető adat a kalorientabelle.net segítségével:

4 bruschettához nagyjából szüksége van:

  • 4 szelet fehér kenyér, például ciabatta szelet, körülbelül 4 * 20 g
  • 1 jól érlelt marhahúsos paradicsom, kb 200g (Nagyjából becsült - inkább saját maga készítse őket igazán aromás cseresznye paradicsommal, és válassza a kívánt optikai mennyiséget és mennyiséget)
  • 1/4 hagyma, 50g? (soha nem mérte meg a hagymát)
  • 1 gerezd fokhagyma, opcionális
  • Fűszerek: friss bazsalikom, oregano -