Hány kalóriát veszít 30 nap alatt (fogyjon)

szia érdekelne, hogy mennyi kalóriát veszítesz egy 30 darabos egység után .

2 válasz

Egyszer csináltam ezt az aprított programot. Ez tényleg hoz valamit. Nem tudom, mennyi kalóriát veszít, de egy hét múlva láthatja a változásokat. Azt kell mondanom, hogy ez nagyon kimerítő. Korábban már aktívan sportoltam, de Jillian Michael valóban megadta a többit. Életemben fájó izmok voltak. 3 napot alig tudtam járni. De valóban minden nap folyamatosan kell csinálnia, még akkor is, ha fájó izmai vannak. Csak akkor láthatja az eredményeket.

Régóta szerettem volna csinálni, hetente egyszer csináltam.Nos, az iskolában egyáltalán nem tudtam járni, és most itt a szabadság ideje, és csak ki akartam próbálni: D

---