Hány kcal égettem el (kalória, úszás, kalóriafogyasztás)
10 perc alatt 400 métert úsztam ma, hány kcal-t égettem el?
5 válasz
Szia! 45-50. Az úszás nem túl kalóriatartalmú.
Például a kocogás sokkal hatékonyabb. Minden táblázat azt mondja, de van egy valós példa is.
Jómagam hetente ötször úszom (kisebb sportként), többnyire 1000 métert különböző medencékben.
A kerületből körülbelül 10 embert ismerek, akik hetente 5 - 7 alkalommal úszják meg 1000 méterüket 25 és 40 perc között. Sokan évek óta. A 10 ember közül 5 túlsúlyos, 2 pedig még kövér is. Nem tudsz kocogót mutatni nekem az igazán kövér munkamennyiséggel!
Nem sok. Valójában nagyon kevés.
Annyit, mint egy fél órás gyaloglás, 120-150
hasonló kérdések
Szia. Szerettem volna tudni, mennyi kalóriát égettem el. 13 éves vagyok, 1,60 méter magas és 48 kg. 750 percet úsztam 35 perc alatt.
18 éves vagyok, nő, és kb. Hetente 1,2 alkalommal sportolok (erő és felszerelés edzéssel), de még mindig új vagyok ezen a területen. Néhány napja van egy tevékenységkövetőm. Nekem azonban valódi problémáim vannak a kcal-val. Jó sportos napokon, a maihoz hasonlóan, a nyomkövető szerint kb. 3500-4000 kcal-t használok fel. De egyszerűen nem tudom úgy elfogyasztani őket, hogy csak egy kis kcal-hiány legyen. Jelenleg 2160 kcal-t ettem és 3750 kcal-t égettem el. Tehát 1500 kcal körüli kcal-hiányom van!: o Tegnap csak 1900 kcal-t ettem, és kb. 3000 kcal-t égettem el. Mit csinálok rosszul? Fel kell használnom a teljes 3000 kcal-t? De enni ennyit nem tudok:/Segítség!: O
Nagyon hálás vagyok mindenkinek, aki gondoskodik a problémámról.:)
Én (sz. 15, 168 cm, 57 kg) 60 sávot (egy 25 m-t) úsztam meg az úszómedencében 1 óra és negyed óra alatt. Hány kalóriát égettem el? ?
Érdekel, hogy mennyi kalóriát éget el egy 150 SPRINT-mel? 150 másodpercet tettem meg 23 másodperc alatt, szerinted mennyit égtem meg?
14 éves vagyok, és tegnap úsztam 500 métert 11:21 perc alatt egy 50 méteres sávon a medencében (csúszás) ez jó vagy rossz? Ps: Nem úszom túl gyakran, és versenysorozatot folytatok
Hány kalóriát égettem el egy 10 perces hiit edzés során?
Olvastam, hogy 1 órán át járva 400 kcal éghet el. ha 4 órán keresztül jó tempóban futnék, akkor annak nem kellene többnek lennie, mint 700 kcal?
Ha ma 655 kcal-t ettem és 116 kcal-t égettem edzéssel, akkor csak 539 kcal-t ettem így? Vagy hogyan tudom ezt elképzelni ?
Kedves közösség, holnap versenyem van, és 400 métert szabadúszásban kell úsznom. Mivel az edzőm túlságosan jól számolt be rólam, és sokkal rosszabb időszakot úsztam az edzés alatt, meg akartam kérdezni, hogy holnap meglehetősen gyors vagyok:)
(PS: Először 400 méteren jelentettek!)
Kedves emberek, van egy kérdésem: 40 perccel ezelőtt a cross edzőn voltam, és megnéztem az interneten, hogy hány kalóriát égettem el: Azt mondja, hogy 171 kcal-t vagy 716 kJ-t égett el
Mit jelent a kJ? Kilojule ezt tudom, de mit jelent. Ma ettem egy pizzát, és valójában "meg akartam égetni" 😄😄 most kissé zavart vagyok .
Van egy alkalmazásom, amely szerint állítólag ma 223 kcal-t égettem el azzal, hogy 11 percen belül 3 körrel elvégeztem ezeket a gyakorlatokat:
20 másodperc deszka az asztalon
20 másodperc Gyors láb (széles)
Abban az esetben, ha ez számít, 57-58 kg körüli súlyú vagyok, 167 cm-rel
Sajnálom, de kétlem, hogy 223 kcal elégethető-e így, de ha így lenne, akkor természetesen a Hold felett lennék
Meg tudná valaki mondani az elégetett kalóriák számát?
szia, ma úszóverseny volt, 6 rajttal. Körülbelül hány kalóriát égettem el? 168 cm; 60kg; 15 évig remélem, hogy tudsz segíteni, köszönöm
Ma 400 kalóriát fogyasztottam reggelire, majd felmásztam a fitneszstúdió lépcsőjén és 860 kalóriát égettem el, de nem volt ennyi kalóriám reggelire. Segített egyébként, hogy 860 kalóriát égettem el, vagy mi történik a többi kalóriával? Eddig a reggeli kivételével nem ettem semmit.