Hány kilót veszít heti 500 kalóriával (lefogy)
5 válasz
Többet kellene tudnia, azaz hány kilót előzetesen, méretét, hány éves stb...
Fogyjon mindenesetre, az első napokban kicsit többet, de nem kilóval.
Egyszer 53 kg-ot nyomtam, most csak 50 kg vagyok 166 magas és 13 éves, lány
Akkor alig valamit, a feleségem is évekig mérlegelte, mindig 48 és 52 között 1,64 magasságban.
Amikor 52 éves volt, néhány héten át tartó étrenddel (800 kcal) 48-49 évekre tér vissza, mert 50 év alatti súlyt akart.
Én is kövérnek érzem magam, lehet, hogy túlsúlyos vagyok?
Alig - még mindig növekszik/pubertás. Várj, és nézd meg, ez idő alatt mindenféle változásod lesz, beleértve a súlyt és a magasságot is.
Az unokaöcsém 13 és 16 éves korában 39-ről 44-re változtatta cipőméretét; a 3 év alatt 12 cm-rel nagyobbra nőtt.
Tehát nem mondhat semmit arról, hogyan változol még mindig!
Mit tesz, ha a melle C-re nő a következő 3 évben? - Vagy kap egy "hajlandó" medencét (vagyis széles medencét), amely automatikusan széles lábakat ad anélkül, hogy bármit is tehetne ellene. És ez csak néhány font lenne.
Biztosan nem vagy túlsúlyos - számold ki a BodyMass Indexed (BMI)! - Tisztán fekszel bent, még egy kicsit is alatta.
Szóval tartsd ki magad, a testmozgás nem árt a narancsbőrnek - mire jó a karcsú test, ha vannak dudorok?
A testétől függ, de 500 kalória túl kevés. Ha ezután többet kellene enned, akkor a jo-jo effektus örömmel fogad és újra hízik is. A testmozgás és az egészséges táplálkozás a legjobb megoldás:)
1kg/hét testmozgás nélkül. A sporttal (ha még képes vagy rá) 2
Ha ezt szándékozik megtenni, csak tanácsot tudok tenni ellene. Nagyon egészségtelen, és fizikai testalkatától függően súlyos következményes kárt okozhat. Ajánlom nektek ezt az anyagcsere-diétát. http://www.die-abnehmschule.de/diaeten/stoffwechsel-diaet.html
Sajnálom, de azt hiszem, hogy anorexiás vagyok, és ezért van az
Ez nagyon szomorú. Kérdezd meg magadtól, miért van kedved "optimalizálni" magad? A függőség mindig rosszulléten alapul. Mi hiányzik?
Minél gyakrabban állok a mérlegre
csak keveset uzsonnát eszem
annak ellenére, hogy a barátaim azt mondják, hogy vékony vagyok
Egész nap csak a súlyomra gondolok: /
Mit gondolsz, anorexiás vagyok?: /
Azt hiszem, hogy felszínességre redukálja magát. Ez nem azt jelenti, hogy gonosz. Kinek kellene hibáztatnia, ha társadalmunk példát mutat neked. A médiában folyamatosan olyan eszmékkel szembesül, amelyek nem teljesíthetők.
Szerintem a hobbijaiddal és a barátaiddal kell foglalkoznod, nem pedig a mérlegen;)