Hány kilót veszítek, ha megégek 700kCal-t (egészség, sport, emberek)

1 kebab tömege kb. 1 kg és 700 kcal

egészség

Ha most futok a futópadon, és a kijelző szerint betiltottam 700kCal-t, akkor 1 kilóval könnyebbnek kell lennem, ill.?

5 válasz

Nem hízik az étel méretétől.

1 kg testzsír 7500 kcal-nak felel meg
Más szóval: 100kcal-t vesztett

A számítása téves. Ha valami súlya 2 kg és 700 kalóriája van, akkor lefogytál 2 kg-ot? Biztosan nem. Csak az elfogyasztott kalóriák döntőek. Egy kg testzsír körülbelül 7000 kalóriát tartalmaz.

Ez azt jelenti, hogy ha 700 Kcal-t éget el, akkor 100 g-mal könnyebb. Mivel azonban nemcsak a zsírt égetik el, ez az érték kissé változhat. A futópad a pulzusát is méri? Vagy hogy jön a 700 Kcal?

Az egyik többet, a másik kevesebb kalóriát éget el ugyanazon a távolságon. Ezt senki sem fogja tudni pontosan megmondani.
Ezek csak irányelvek.

A Doner kebab kb. 350 g és nem 1000 g.
Ha 1000 g-ja van, akkor 3-szor 700 kcal lenne, tehát 2100.