Hányinger és hányás
Mindannyian ismerjük a kellemetlen érzést hányinger izzadás, sápadtság, gyengeség és késztetés kíséri hányás. Bizonyos esetekben a hányás (a gyomortartalom "elhagyása") még ezeket az előjeleket is követi. Rengeteg egyszerű természetes gyógymód segíthet abban, hogy jobban érezze magát ilyen helyzetekben.
Hányinger és hányás gyakran olyan emésztőrendszer következményei, amelyet túl sok étel, túl nehéz ételek zavartak meg, vagy amelyekre allergiás vagy, amelyeket nem tudsz elviselni, vagy amelyekre érzékenyen reagálsz. A gyomornyálkahártya irritációja, amelyet túl sok alkohol vagy fertőző mikroorganizmus vagy toxinjuk okoz (ételmérgezés), szintén ezeket a tüneteket okozhatja. Az emésztőrendszer fertőzése néha hasmenéshez vezet.
Egyéb reakciók, amelyek kiválthatók hányinger a hányás pedig szorongás, félelem, sokk és migrén. A belső fül egyensúlyi mechanizmusának zavara szédüléshez vezet, mint például mozgásbetegség, belső fülfertőzés vagy Meniere-szindróma esetén - ami hányinger és hányás. Hányinger, különösen kora reggel, a terhesség korai szakaszában gyakori. A kisgyermekek gyakran hánynak egy lázas betegség következtében.
Hányinger és hányás néha egy betegség jelei, például gyomorfekély, kontrollálatlan cukorbetegség, sárgaság, epeúti diszkinézia, szívroham vagy rák. Bizonyos gyógyszerek, beleértve a rákot és az érzéstelenítőket is, képesek előállítani hányinger és hányás.
Megelőző módszerek hányinger és hányás esetén:
- Mindig lassan egyél és jól rágd el, hogy elkerüld hányinger vacsora után. Kerülje a nagy étkezéseket. Ha a tünetek bizonyos ételek elfogyasztása után ismételten jelentkeznek, ez érzékenységet jelenthet. Ebben az esetben a legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüljük az inkriminált ételeket.
- A jó gyomorbántalmak megelőzése fertőzéssel, a személyes és konyhai higiénia megőrzése mellett. A terhesség alatti hányinger megelőzése érdekében fogyasszon sűrű és könnyű ételeket, rágjon mézeskalács sütit, vagy reggel, ébredés után azonnal igyon egy kis csésze gyömbérteát, kevés édes mézzel édesítve.
- Hogy megvédje magát hányinger amikor izgatott vagy stresszel jár, légzőgyakorlatokat vagy más típusú relaxációs gyakorlatokat végzett, átvette az irányítást az elme és, ha szükséges, a test felett.
Hányinger és hányás kezelése:
- Igyon elegendő folyadékot, ha ismétlődő rohamok vannak hányás, különösen, ha hasmenés kíséri őket.
- Vegyen egy falatot vizet vagy gyümölcslevet a nap folyamán.
- Az elveszett sók és folyadékok pótlásához készítsen italokat a gyógyszertár orális rehidrációs sóinak felhasználásával vagy azok kombinációival.
- Próbáld meg megnézni, hogy jobban tud-e ellenállni a forró folyadékoknak, mint a hideg.
- Kerülje az alkoholt, mert vízhajtó és elősegíti a kiszáradást. A gyomrot is irritálja, ezért késlelteti a test felépülését.
- Gyömbérvágások hányinger és hányás. Rágjon egy friss vagy kristályos darabot, vegyen be tablettát vagy igyon gyömbéres teát.
- Lenyugodni hányinger Szorongással társítva igyon kamilla teát, amelynek nyugtató hatása van és emésztési tulajdonságai vannak.
- Gyógymód: A fűszerek, például a szegfűszeg, a fahéj és a kardamom elősegítik az emésztést és eltávolítják a méreganyagokat a belekben. Használjon belőlük teát, hogy igyon, amikor kedve tartja hányinger. Ne szedje ezt a gyógymódot, ha gyomorfekélye van.
- Diéta: hozzáférés után hányinger és hányás adjon időt a testének a gyógyulásra, fokozatosan visszatérve a szokásos étrendhez. Eleinte válasszon könnyen emészthető ételeket, például rizst, tiszta levest, diétás joghurtot, teljes kiőrlésű kenyeret és almapürét. Kerülje a kávét, a teát és a zsíros ételeket.
Kérjen segítséget orvosától, ha:
- Megmagyarázhatatlan rohamokban szenved hányinger hányás több mint 12 órán át, vagy félig főtt ételeket ettek.
- Ennek oka lehet gyógyszer.
- Nemrég tértél vissza egy trópusi országból.
- Ban,-ben hányás vért vagy valami feketét lát, hasonló a kávézacchoz.
- Fáj a fejed, lázad van, szédülsz, hasi és mellkasi fájdalmaid vannak, fáradt vagy, a fény zavarja.
- Gyermek vagy idős ember többször hány.