Hányinger, hányás terhesség alatt, tippek, tanácsok - L Express
a terhesség hányingere
Terhes, nem bírod tovább a hányingert és a hányást? Gyógyszereink és tippjeink a terhesség kezdetétől kipróbálásra, hogy ezeket a kellemetlenségeket naponta elkerüljük.
"Nekem volt hányinger az egész első terhesség. Semmilyen gyógymód nem működött. A másodikra jobban sikerült a helyzet. A jó tanács, az utólag meglátás és az elfogadás keveréke "- mondja Claire, két gyermek édesanyja.
A terhes nők több mint 70% -a hányingertől szenved. "Az amenorrhoea negyedik és tizenhetedik hete között" - mondja Benoît Legoëdec, szülésznő. A legvalószínűbb oka azhormonok beáramlása (béta-Hcg és progeszteron), amelyek lelassulnak emésztés. "Amint a méhlepény átveszi, visszatér a hormonális egyensúly. A test átkerül egy másik életritmusra" - folytatja a szakember.
Egy másik ok, mechanikus:méh megtelepedik és megnő a hasüregben, amely megkerüli az emésztési mozgást. "Nem tudjuk, miért változik az émelygés intenzitása nőenként" - ismeri el a szakember. Kivéve ikerterhesség esetén, ahol a hormonális felfordulás erősebb.
Amikor az hányás 20 héten túl meghosszabbodnak, és kíséri őket fogyás jelentős, és ezért annak kockázata kiszáradás és D 'anémia, "terhességi hányásról" beszélünk. Ezután további vizsgálatokat kell végezni a nőgyógyászával. Ha az émelygés másokkal párosul fájdalmak, egyeztetés szükséges az orvoshoz.
>>> Olvassa el a fájlunkat is
Hogyan igazítsuk étrendünket?
A terhesség hányingere erős reggel és amint a étkezés. Növelikhipoglikémia. Ezért először arra kell kényszerítenünk magunkat enni, mielőtt felkelne az ágyából.
Ezután a nap folyamán ossza fel az étkezéseket, hogy elkerülje a gyomor túlságosan tele vagy túl üres állapotát. "Második terhességem alkalmával napi hat apró étkezést engedélyeztem magamnak" - emlékszik vissza Claire.
Kerülje őket szaga van amelyek zavarják (a kávézó, rosszul szellőző éttermek, forraló ételek.). "Ha a nők nem akarják vizet inni, fogyaszthatják gyógyteák, nak,-nek levesek, nak,-nek kompótok az emésztés megkönnyítése és elkerülése érdekében Húgyúti fertőzések"- tanácsolja Benoît Legoëdec.
Milyen hányinger elleni ételeket fogyasszon?
"A gyömbér kapszula, cukrozott vagy por formájában ismeri el a WHO "- emlékeztet Benoît Legoëdec. Egyéb élelmiszerek, mint pl.citromos szódavíz, a diófélék, amandula hol a kétszersült az anyák jótékony hatásukra hivatkoznak.