Haritaki por fogyáshoz, egészséghez; Bélvérzés
Hallottál már erről a szuper ételről? A Haritakit "az orvostudomány királyaként" értékelik, és csodálatos ájurvédikus gyümölcs, amelyet a hagyományos gyógyszerek széles választékában használnak. A Terminalia Chebula fa magjaiból termesztik, és közismert nevén indiai dió.
A keleti orvostudományban évszázadok óta alkalmazott Haritaki nyugaton gyorsan hírnevet szerzett számos egészségügyi előnye miatt.
A Haritaki előnyei
- A cukorbetegség megelőzése
- AIDS memória megőrzése és fókuszálása
- Mentesség a székrekedés ellen
- Az emésztőrendszer tisztítása
- Megakadályozza a tüdőfertőzéseket cisztás fibrózisos betegeknél
- Anti aging tulajdonságok
- Javítja a szexuális funkciókat
- Tisztítsa meg a sebeket a fertőzéstől
Mi egyébként a Haritaki?
A Haritaki egy fa, amely Dél-Ázsiában és Indiában honos. A fa szárított gyümölcseinek hosszú története van az ájurvédában, India hagyományos orvoslásában. A néha "chebulic myrobalan" néven emlegetett Haritaki egyike annak a három szárított gyümölcsnek, amelyek az ayurvédikus Triphala formulát alkotják.
A Haritaki por formájában vagy étrend-kiegészítőként kapható, keserű ízű. Gazdag C-vitaminban és antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású anyagokban.
Az emberek a haritakit használják a gyógyulás elősegítésére számos esetben, a torokfájástól és az allergiától a székrekedésig és az emésztési zavarokig. Az ájurvédában a Haritaki állítólag támogatja a "Vata" Dosha-t.
Hogyan lehet azonosítani a Haritaki-fát?
Hindi nyelven általában Harad, tamilban Kadukkai, telugu Karakkaya és bengáli Haritaki néven ismert fa ez a Combretaceae családhoz tartozik. A haritaki fák lombhullató fák, főként India, Nepál, Kína, Srí Lanka, Malajzia és Vietnam trópusi és szubtrópusi régióiban nőnek. A fák meglehetősen magasak, akár 30 m magasak és váltakozó ovális levelekkel rendelkeznek, amelyek az ágakon nőnek. Tompa, fehéres-sárga virágaik vannak, amelyeknek erős csípős szaga van. A gyümölcs sárga vagy narancssárga-barnás színű, és tojás alakú csonthéjas alakú, felülete mentén öt különböző hosszanti gerinc található.
A Haritaki egészségre gyakorolt előnyei
A Haritaki csökkenti a cukorbetegség kockázatát
Haritaki kiváló hipoglikémiás tulajdonsága fontos szerepet játszik a szervezet vércukorszintjének enyhítésében. Az inzulintermelés a β-hasnyálmirigy sejtjeiből aktivizálódik, amikor ezt a csodagyümölcsöt szedi. Segít csökkenteni a keményítő bomlását a glükózban. Ezért a Haritaki por rendszeres szedése hatékonyan csökkenti a vércukorszintet és enyhíti a különféle cukorbetegség tüneteit, például gyakori vizelés, túlzott szomjúság, fogyás stb.
Haritaki fájdalomcsillapítás
Haritaki segíthet a fájdalom kezelésében, javasolja egy kis tanulmány, amelyet a Journal of Anesthesiology Clinical Pharmacology 2016-ban publikált. 2 kutató a vizsgálat résztvevőinek egyetlen orális adagot adott a Terminalia Scherbula-ból vagy egy placebóból, és megállapította, hogy a Terminalia Scherbula növelte a fájdalomküszöböt és a toleranciát a placebóhoz képest.
További tanulmányok azt találták, hogy a Haritaki-kivonatok ígéretet mutattak a térdfájdalmak kezelésére a Journal of Medicinal Food című folyóiratban 2019-ben megjelent tanulmány szerint.
- Megoldotta a fájdalmat
- Fokozott fizikai funkció
- Javult életminőség
A Haritaki javítja a kognitív működést
A Haritaki egy ilyen hagyományos gyógymód, amely erős agyerősítő tulajdonságokkal rendelkezik. Az ebben a myrobalanban található erős antioxidánsok és flavonoidok javítják a memóriát, az összpontosítást, a koncentrációt, a nyugalmat és az éberséget. Az agyi tonizáló és stimuláló hatásúak azok az emberek, akik a Haritakit különféle formákban szedik, késleltetik a neurodegeneratív betegségek, például a Parkinson-kór és a demencia progresszióját. A Haritakit memória segédeszközként használják étkezés közben, érvelési segédeszközként, problémamegoldáshoz és más kognitív képességekhez. A növény neuroprotektív elemei megakadályozzák a memória elvesztését és enyhítik az agyat a feszültségtől.
A Haritaki elősegíti a szexuális egészséget és az állóképességet
A haritaki számtalan egészségügyi előnye között az egyik ilyen jelentőségű, hogy rendkívül előnyös mind a férfiak, mind a nők szexuális egészsége szempontjából. Erős Rasayana tulajdonságainak köszönhetően a szanszkrit szó az „alkímia” kifejezésre utal, ami azt jelenti, hogy „valami életszerű marad egész életen át”. Mivel természetes afrodiziákum, segít enyhíteni a pszichés stresszt és szorongást, és stimulálja a hormonokat a libidó fokozására. Javítja a férfi és a női termékenységet, kezeli a különböző reproduktív problémákat, és növeli a férfiak potenciáját és állóképességét.
A Haritaki mint a bél egészségének emésztési segédanyaga
A Haritaki hagyományos gyógymód a bél egészségének javítására és a gyomor-bél rendellenességek széles körének kezelésére, például nyelőcsőgyulladás, gyomorégés, hasmenés, gáz, gyomorfekély, gyomor-nyelőcső reflux betegség, emésztési zavarok, székrekedés, gáz és gyomorfájdalom. A gyümölcs karminatív jellege elősegíti a gyomorban és a belekben lévő élelmiszerrészecskék lebontását, elősegíti az emésztőrendszer leválasztását, és ezáltal növeli az alapvető tápanyagok felszívódását a belekben. Segít a hasi gázok eltávolításában, ami viszont csökkenti a hasi gázokat, puffadást és gázgörcsöket.
A Haritaki elősegíti a fogyást
A Haritaki kulcsszerepet játszik a felesleges zsírégetésben, vagyis a fogyásban. Hatékonyan méregteleníti a testet az AMA-toxinok eltávolításával, valamint a hirtelen éhségérzet és az egészségtelen étrend utáni vágy csökkentésével. Csökkenti az LDL-koleszterin (azaz alacsony sűrűségű lipoproteinek vagy rossz koleszterin) felhalmozódását a szervezetben, ami javítja az anyagcserét és lehetővé teszi a test számára, hogy gyorsabban fogyjon.
Bennfentes tipp:
Adjunk hozzá egy kanál Haritaki port egy pohár meleg vízbe, hogy eltávolítsuk a felesleges zsírfelhalmozódást és fenntartsuk a tónusú, sovány testet.
A Haritaki gyógyítja a sebeket és a fertőzéseket
A Haritaki erős antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nemcsak a baktériumok és baktériumok eltávolítását szolgálják a testből, hanem a sebeket is kezelik és javítják a gyógyulást. A csodálatos gyógynövényben található bioaktív vegyületeket az ókortól kezdve különféle bőrproblémák, például sebek, fekélyek, bőrgombák stb. Kezelésére használták.
Haritaki segíti a beleket - de mire jó még?
Haritaki a szemnek
Haritaki erőteljes chakushya tulajdonságai sokféle szemprobléma szempontjából fontosak, ideértve a száraz szemet, a könnyező szemeket, a fájó szemeket, a szájfertőzést és a kötőhártya-gyulladást. Készítsen haritaki oldatot úgy, hogy szárított haritaki gyümölcsöket forral egy teaban, majd később hagyja kihűlni, és szemöblítőként vagy tisztítószerként használja a különféle szemfertőzések és homályos látás megszabadulására.
Haritaki a bőr egészségéért
Az erőteljes antioxidánsok és tápanyagok, például a C-vitamin, a magnézium, a kálium, a vas és a réz gazdagsága teszi Haritakit a különböző bőr- és hajproblémák kezelésének főszereplőjévé. Hatékonyan fogja le a szabad gyököket a szervezetből és csökkenti az oxidatív károsodásokat. Mivel természetes tonik, kiöblíti a toxinokat a bőr belső rétegeiből, elősegíti a bőr általános egészségét és kezeli a különböző bőrfertőzéseket, például pattanásokat, pattanásokat, kiütéseket, forrásokat stb. A Haritaki számos módon felhasználható a bőr egészségének elősegítésére fejleszteni.
A Haritaki port ősidők óta használják a bőr egészségének elősegítésére. Lakásfelújító maszkokban használják őket, amelyek egyszerű természetes gyógymódot nyújtanak a különböző bőrproblémák kezelésére.
Csináld magad Haritaki arcmaszkokat
Póruscsökkentő maszk:
Készítsen pasztát egy kanál Haritaki porból, ½ kanál besanból, ½ kanál Multani Mitti-ből és 2 evőkanál rózsavízből, és tegye az arcra. Hagyja körülbelül 20 percig hatni, majd mossa le hideg vízzel. Használja hetente kétszer a kívánt eredmény eléréséhez.
Haritaki összehúzó tulajdonságai hatékonyan csökkentik a pórusokat. Gátolja a melanin termelését, csökkenti a ráncokat és a pigmentációt, és így biztosítja a hibátlan bőrt.
Maszk sötét árnyékok a szem alatt:
Keverjen össze egy kanál Haritaki porból, ½ kanál frissen facsart aloe vera gélből, 2 csepp mandulaolajból készített pasztát, és lassan körkörös mozdulatokkal masszírozza a szem körül. Hagyja megszáradni körülbelül 15 percig, majd mossa le hűvös vízzel. Ezután vigyen fel hidratáló krémet, hogy a szem alatti bőr rugalmas maradjon. Használja hetente körülbelül háromszor a sötét karikák teljes eltávolításához.
Az antioxidánsokkal dúsított Haritaki csökkenti az oxidatív károsodást és a pigmentációt, és rendkívül előnyös a szem alatti sötét karikák kezelésében.
Haritaki a szép és egészséges hajért
Rendkívül értékes a haj egészségének javításában játszott szerepe miatt. Hasznos a fejbőr fertőzéseinek kezelésében, mint például a korpásodás, viszketés és hajhullás. A Triphala hatékony összetevőjeként tisztítja a hajhagymákat, eltávolítja a szennyeződéseket és szennyeződéseket, és elősegíti a haj növekedését. Ezenkívül erősíti őket a gyökerektől, megakadályozza a haj törését és hajhullását, és selymesen sima, egyenes hajat ad.
Haritaki hajmaszk:
Keverje össze a Haritaki port Amla és Bahera henna porral. Víz vagy tea szem hozzáadásával készítsen pasztát. Vigye fel ezt a keveréket a hajra, és hagyja rajta 1 órán át. Ezután mossa le hideg vízzel és kondicionálja a hajat.
Vásároljon Haritaki port
A Haritaki por egyelőre nem túl gyakori a szupermarketekben. Azonban egyszerűen megrendelheti az interneten. Ügyeljen a minőségre!
A Haritaki mellékhatásai
Noha a Haritakinak rengeteg előnye van, a Haritaki túlzott fogyasztása vagy elfogyasztása anélkül, hogy konzultálna egy ájurvédikus orvossal vagy gyógyítóval, hasmenéshez, szájgyulladáshoz, kiszáradáshoz, akut lázhoz, alultápláltsághoz, állkapocsmerevséghez, fáradtsághoz és különféle Pitta-rendellenességekhez vezethet. Mivel csökkenti a vércukorszintet, a cukorcsökkentő gyógyszereket már szedő betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal a Haritaki szedése előtt. Terhes és szoptató anyák számára szintén tilos bármilyen típusú Haritaki készítményt használni előzetes orvosi tanács nélkül.
Hogyan ízlik Haritaki?
A Haritaki gyümölcsöt édes-savanyúnak nevezik, összehúzó ízzel. A por keserű ízű, és egyesek inkább kapszulaként szedik.
Haritaki - mágikus orvosság
A Haritaki számtalan egészségügyi probléma kezelésében kiemelkedő jelentőségű, mint például emésztési rendellenességek, gyomorhurut, tüdőbetegségek, elhízás, impotencia, köhögés, megfázás, asztma, látászavarok, húgyúti fertőzések, valamint haj- és bőrproblémák. A szárított por vagy gyümölcs különböző formákban kapható, és az év különböző szakaszaiban különböző adalékanyagok felhasználásával készíthető. Kérjen megfelelő tanácsot orvosától a nemkívánatos hatások elkerülése és az előnyök élvezése érdekében.