Három nap alatt fogyjon 5 kilót burgonyával Receptek és hírességek

alatt

Friss cikkek

  • Bodi megkapta a végzetes csapást. Az ügyészek utolsó pillanatban hozott határozata
  • Gina Pistol elárulja vágyait. Íme, mit készített vacsorára, közvetlenül a Kések szakácsai show után!
  • TVR újságíró, életének beszámolója. Kollégák százai imádkoznak érte. Hatású képek
  • Kizárólagos. Bianca Drăgușanu, ismét nagyon közel a milliomos Cengiz Şıklaroğlu-hoz
  • Brit királyi család dühös a "The Crown" alkotóira
  • Meghalt Draga Olteanu Matei színésznő
  • Kizárólagos. Adeline Pestrițu átalakulása. Felismerné, ha úgy nézne ki, mint 10 évvel ezelőtt?
  • Éjféli üzenet Olguța Vasilescunak, férjétől, Claudiu Mandától
  • Elképzelhetetlen! Kínzott, meggyilkolt és bőröndben elégette két asszony szimpla
  • Hírek Schumacherről! "Michael a fiát követi", amikor a Forma-1-ben versenyez!
  • Kizárólagos. Bodi dariája kétségbeesett: "Remeg a kezem, most szükségem van rád!"
  • Galamb 1,9 millió dollárért kelt el. Mitől olyan különleges?

Csak annyit kell tennie, hogy három napig csak főtt vagy sült burgonyát és alacsony zsírtartalmú joghurtot fogyasszon. Nagyon kevésnek tűnik, de a burgonya a jóllakottság érzetét kelti, és nem lesz nehéz túljutnia a diéta 3 napján. A főtt burgonya étrend nemcsak azért hasznos, mert elősegíti a gyors fogyást.

Mivel alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, amely nem biztosítja a szervezet számára az összes nélkülözhetetlen tápanyagot, nem ajánlott 3-5 napnál tovább tartani. Ez korántsem hosszú távú megoldás, de jó alkalom olyan esetekre, amikor gyorsan le kell fogynia néhány kilót.

Menüötlet a burgonya diéta 3 napjára:

Burgonya diéta - 1. nap:

Reggeli: közepes méretű főtt vagy sült burgonya és egy pohár (200 ml) joghurt.
Karcsúbbnak is tűnhet, ha eltávolítja a felesleges vizet a szervezetből, ezért legalább ennek a diétának a során próbálja csökkenteni a sófogyasztást. Próbálja meg, amennyire csak lehetséges, burgonyát enni fűszer nélkül.
Ebéd: két főtt vagy sült burgonya és egy pohár joghurt
Vacsora: két pohár joghurt

Walter és Raluca Zenga szakítanak vagy sem? Intenzív vita

Váratlan életlecke a Connect-R-től. Kizárólagos

Burgonya diéta - 2. nap:

Reggeli: egy pohár joghurt
Ebéd: két főtt vagy sült burgonya és egy pohár joghurt
Vacsora: főtt burgonya és egy pohár joghurt

Burgonya diéta - 3. nap:

Reggeli: egy pohár joghurt
Ebéd: főtt vagy sült burgonya és egy pohár joghurt
Vacsora: egy pohár joghurt