Három nap böjt; önkísérlet a Die Zeitlos A diákmagazin
- Ha a tündérfa már nem áll, három napig nem esem meg semmit!.
... Ezekkel a szavakkal kaptam meg a háromnapos böjtöt. Igen, ez őrülten hangozhat. De nem messze attól a helytől, ahol felnőttem, néhány napig még volt egy bükkfa, most gombás támadások miatt kellett kidönteni. Láthatatlan, kis tündérlények lakták a göcsörtös öreg fát, és sok titkos kívánságot csendben fogadott el tőlünk, gyermekektől. Mindig ott volt: minden kocogó körben megbízhatóan a túraút szélén állt. Röviden: Tündérfám emlékére most három napig tartózkodom az evéstől. Megengedett: tea, gyümölcslé, mandula és szójatej.
1. nap - 09:00
Amikor felébredek, nem vagyok éhes, de meglehetősen gyengének érzem magam a múltbeli és nagyon elfoglalt hétvégémre való tekintettel. Nem aludtam túl jól. Három napig nem jó előfeltétel étkezés nélkül. Ennek ellenére boldog vagyok, egészséges - tiszteletteljes - haha - kísérettel. Még ágyban keresgélem a „terápiás böjtöt”, és mindenféle ezoterikus weboldalakon és fórumokon landolok, ahol tapasztalt böjtök dicsérik az ételek ideiglenes lemondását. A böjt több tízezer különféle módja is létezik: csak nyers zöldségek, nem szilárd ételek, csak bizonyos böjt teák; És az időtartamról is szó esik: A vélemények legalább három naptól több hétig terjednek ... És persze: Mivel nincs minden, kérem, tehát egyáltalán nincs kaja. Ez az én tervem.
1. nap - 16:00
A gyomrom elképesztően tele van, alig vagyok éhes, és elég koncentrált vagyok, és jó kedvem van, miközben az egyetemi szemináriumon vagyok. Ennek ellenére félek, amikor előadónk matematikai képleteket kezd rajzolni a táblára. Soha nem voltam képes erre, és félek attól, hogy egyáltalán nem tudok koncentrálni. De meglepően jól működik, a matematika elvonja az éhségtől. De aztán hirtelen szörnyű fejfájást kapok. A hajszárító? Ez a matematika? A számítógép képernyője a szemem előtt van? Igaza volt a szobatársamnak, amikor reggel azt mondta nekem: "Hűha, csak egy nap után fáj a fejem, miután összeomlik"?
1. nap - 19:00
Vacsoraidő. Egy órával kell áthidalnom, mielőtt moziba megyek. Mit kellene tennem? Mivel a gyomrom morgolódik, mintha távirányítóval mennék vásárolni. Egy liter cukrozatlan mandulatej és egy liter közvetlenül facsart almalé - ez nekem jó film snacknek tűnik. Mint egy állatkertben, úgy járok végig a szupermarket polcain, és megnézem az áruk hatalmas változatosságát. A hűtött polc a ragadozó ketrece: Kicsi részem a fagyasztott pizza, a csokoládéfagylalt után akar nyúlni, de nagyobb, értelmesebb részem figyelmeztet rá, és arra kényszerít, hogy járjak tovább, kétszer körbejárjam a cukrászpolcokat, végül a pénztárig. séta.
Tippjeim mindenkinek, aki böjtölni akar:
- Elegendő figyelemelterelést biztosít. Ütemezze be a tipikus ebéd- és vacsoraidőket, hogy ne legyen tehetetlen tétlensége, miközben mindenki más eszik.
- Mindig legyen vizes palack bárhová is megy!
- Igyon sok teát és gyümölcslevet, ez ad némi energiát és feltölti a gyomrot.
- Aludj sokat!
2. nap - 11:00
Hirtelen hihetetlenül sok időm van. Észreveszem, hogy általában napi több órát töltök edzéssel és evéssel. Ez az idő most nagy és jelen van előttem, mint egy harcművész, aki kihívóan néz rám, és megkérdezi: "Nos, mit csinálsz most velem?" Az az értelmes részem, amely korábban megmentett a pizzától és a fagylalttól, azt súgja: "Uni!" De fáradt vagyok. Kimerült, fáradt és gyenge. Éhségemet indiai chai teával, rizstejjel és sok vízzel elégítem ki. A gyomrom kellemesen üresnek érzi magát, de a fejem is. A koncentráció és a halogatás puszta hiányából sütök egy diótortát, ami aztán nagyon csábító a konyhában. Buta vagyok.
2. nap - 19:00.
Éhes vagyok. A gyomrom zúg, gurgulál, morgolódik. Vizet és levet öntöm magamba, mintha az életem múlna rajta. Ennek megfelelően gyakran járok mosdóba. A városközponttól a hegyig az otthonom felé vezető út sokkal megerőltetőbb, mint általában. Szerencsére most, este, egyedül vagyok a lakásban, és nem kell néznem, hogy senki főz vagy eszik. Lefekszem a kanapéra és rendkívül terméketlenül töltem az estét. Kicsit rosszul érzem magam a vacsorához elfogyasztott összes szójatejtől, de rövid idő után elmúlik. A szokásosnál jóval korábban lefekszem - csak fáradt vagyok.
3. nap - 9:00
Annak ellenére, hogy sokáig aludtam, ébredve hihetetlenül fáradt vagyok. A lábam gyenge, és behúzom magam a nappaliba. A beszélgetések nehezek nekem, és állandóan az ételekre gondolok. Amikor a számítógép előtt próbálok produktív lenni, néhány perc múlva elmozdulok a főzés és a receptek oldalaira, és megnézem a krémes gombamártásokat, a gőzölgő gombócokat és a magasba rakott lasagnát. Még mindig jó kedvem van, de szerencsés vagyok, hogy most senki sem próbál bosszantani. Vékony jégen haladok.
3. nap - 19:00.
Órák óta vágyakozom erre a pillanatra. Ezer különféle ételt képzeltem el, és elképzeltem, hogyan készítem el őket, végül pedig megeszem őket. Várakozásaimmal ellentétben semmiképp sem szoktam meg, hogy ne egyek semmit. Csak örülök, hogy a fogam közé kaptam valamit. És a töklevest, amelyet gondosan elkészítek magamnak, pillanatok alatt megeszik. És volt egy diótorta is a konyhában ... És nem volt valahol sült földimogyoró is ...?
Neked kedves tündérfa, három napja nem ettem semmit. Most békében válhat humuszgá. És békében eszem hummust.