Három nap szabálya a helyes diverzifikációért Diverzifikáció csecsemőknél
A cikket a Creative Art Copywriting írta, nyílt forráskódú információkkal. Ezt a cikket szakember nem vizsgálta felül.
Itt vagy hat hónapja együtt, és eljött az ideje, hogy a kicsi kiderítse a szilárd ételek ízét! Az áttérés a diverzifikáció szakaszára történik, de ez nem a tejételek elhagyását, hanem a napi étrend szükségességét jelenti.
Még akkor is, ha úgy tűnik, hogy egyes anyák sietnek, szilárd táplálékot adnak a babának négy-öt hónapos koruktól, a valóságban ezt csak az orvos tanácsával javasoljuk, amikor a baba emésztőrendszere teljesen kialakult.
Ugyanakkor az élelmiszerek diverzifikálását nem szabad elvégezni később, mint hat hónap elteltével, mert a csecsemőnek növekedéshez több tápanyagra van szüksége, olyan anyagokra, amelyeket egyedül a tejből nem tud elvenni.
Diverzifikáció - hogyan teszteljük az allergiákat?
A szilárd ételek bevezetése a baba napi étrendjébe a szülők nagy türelmével, bizonyos lépések betartásával történik. Az orvosok azt a háromnapos szabályt javasolják, amelynek során az ételt először kis mennyiségben, majd nagyobb mennyiségben kínálják a kicsinek. Ezt azonban soha nem fogják kombinálni más új ételekkel, amelyek esetében a szülők nem tudják, hogy a csecsemő allergiás reakciókat mutat-e vagy sem.
A háromnapos szabály minden helyzetben kötelezővé válik; a szülőknek gondosan figyelniük kell a baba allergiás reakcióit az adott ételre. Ugyanakkor csak egy új ételt vezetnek be, amikor a gyermek egészséges, és csak a teáskanállal.
Fokozatosan fog elindulni, és naponta csak egy teáskanálnyit ad a babának. Ha lágy székletet észlel, a bőrön vörös foltok, rossz közérzet vagy hasi fájdalom jelentkezik, akkor az étel beadása megszakad. Erre sokkal később visszatér, amikor a gyermek nagyobb lesz. Ha a dolgok rendesen mennek, másnap a csecsemőnek két teáskanálnyi ételt adnak, ugyanazokkal az elkészítési módszerekkel. Ha nem következik be változás, a csecsemő a harmadik napon három teáskanálnyit kap. Ezúttal lehetőség van egy másik ételre váltani, tiszteletben tartva a háromnapos szabályt is.
Diverzifikáció és tápanyagigény
A szilárd ételek bevezetése minden gyermek fejlődésének kötelező követelményévé válik. A tejtömeg már nem lesz elég neki, ezért kell még valami, hogy megteljen és nagyra nőjön. Útközben a tejasztal helyettesíthető egy gyümölcs táblával. Az első étkezés 10: 00-kor lesz étkezés, gyümölcs (alma) vagy zöldséglével (sárgarépa), amely először egyetlen ételből áll, majd kettő kombinációjából áll, ügyelve arra, hogy betartsuk a három nap szabályát hogy megakadályozzák a gyermek allergiás reakcióit. Ha a baba megtagadja, akkor nem szabad erőltetnie; feltétlenül enni fog, ha felnő.
A diverzifikáció megkezdése után nem szabad abbahagyni a szoptatást, mivel az anyatej továbbra is a legfontosabb táplálékforrás. Kétéves korára a diverzifikáció és a szoptatás párhuzamosan elvégezhető, ahogy az Egészségügyi Világszervezet javasolja az anyáknak.
Mit kezdjünk?
A diverzifikációt egyik anya sem ismeri. A diverzifikációról nincs írásos szabály, ezért nem sikerült meghatározni, melyek az első élelmiszerek, amelyeket most bevezetnek. Egyesek a gabonaféléket tartják alkalmasabbnak, mások gyümölcsökből vagy zöldségekből pürésítenek. A helyzettől függetlenül mindkettő könnyű és tápláló étel, így hat hónapos kortól problémamentesen kipróbálhatja őket. Csak később, nyolc hónaposan vezethet be főtt és tört csirkét, valamint tojássárgáját.
Elkerülni!
- élelmiszerek további cukor, só, tartósítószerek, kereskedelmi készítmények hozzáadásával.
- ételek, amelyeket valószínűleg csecsemők egészben lenyelnek (mazsola, szőlő, dió, mag, olívabogyó).
- ételek, amelyek mellékhatásokat okozhatnak, allergének (eper, csokoládé, kakaó, méz).
- gluténmentes gabonafélék vagy liszt (búza, árpa, rozs).
Dr. Nicoleta Dumea
Családorvos, táplálkozási betegségek és cukorbetegség orvos-rezidense
tel: 021 240 01 01 - Doamna Ghica Klinika
A Căminul, a Bucătăria pentru toti, a Bebelu, az Industry Insights magazin művészeti igazgatójának és kiadójának tapasztalata, valamint a România liberă újság melléklete ajánlja.