Három napja kezdtem a Dukan diétát!
gyakran a férfiak szeretik, mert húst kell enni .
ha nem is sheitan, nyáron 49 kg, csak eszméletlen. Megcsináltam, valamivel több mint 6 hónap alatt 29 kg-ot fogytam és abbahagytam, mert nagyon fáradt voltam. De a vérvizsgálataim szerint jó egészségben.
Szóval el sem tudom képzelni 49 kg-ot ugyanabban az időkeretben.
De ha nem, ez egy motiváló étrend, amellyel nem vagyunk éhesek, látjuk, hogy még betegek is vagyunk, és mégis ennünk kell, különben nem fogyunk !
Sok szerencsét, elismerem, hogy a stabilizálás nehéz.
Annál is inkább hangsúlyozom, mivel 2 hónap múlva munkahelyet cserélek, hogy 6 hónapos képzésben és ezért szállodában leszek. arrrf
Van egy barátom, aki követi őt, és biztosan lefogyott 28 kg 6 hónap alatt .
És van egy gyermeke, akit "normális" ételekhez szokott készíteni.
Mit gondolok róla. Nem sok .
Más rezsimekhez képest van egy stabilizációs szakasz, amely tanít
kiegyensúlyozottan enni, és ami elkerüli a jojót a diéta vége után, ez rendben van .
De csak fehérjét egyél, nem tudom meddig,
az sem segít, ha sok mindentől megfosztja magát .
Némi motiváció kell ehhez a diétához, és jobb lesz, ha ott van!
Számomra, ha fogyni akarsz, az az, hogy semmitől sem veszel el magadtól (különben ez az pokoli kör),
csak a mennyiségek csökkentésével és a sportolással .
Hiába akar rövid idő alatt nagyon gyorsan veszíteni, főleg a test, de az elme számára is .
(igen, ha gyorsan elveszíti a bőrét, sajnos nem zsugorodik!)
Mindenesetre nagyon jó, ha van bátorsága, és főleg, ha sportfoglalkozásokkal kíséri az étrendet !
z azote ezt írta: Van egy barátom, aki követi őt, és biztosan lefogyott 28 kg 6 hónap alatt .
És van egy gyermeke, akit "normális" ételeket készített.
Mit gondolok róla. Nem sok .
Más rezsimekhez képest van egy stabilizációs szakasz, amely tanít
kiegyensúlyozottan enni, és ami elkerüli a jojót a diéta vége után, ez rendben van .
De csak fehérjét egyél mert nem tudom meddig,
az sem segít, ha sok mindentől megfosztja magát .
Némi motiváció kell ehhez a diétához, és jobb lesz, ha ott van!
Számomra, ha fogyni akarsz, az az, hogy semmitől sem veszel el magadtól (különben ez az pokoli kör),