Igazi zsír - fogyassza el és töltse ki ingyenesen a könyvet
Nincsenek hozzászólások
Legyen Ön az első, aki elmondja véleményét az alábbi témáról: "Igazi zsír - fogyasszon el és fogyjon".
- egyszerű alkalmazhatóság és egyszerű elvek
- megkérdőjelezi a jelenlegi étrendeket és a zsírok betiltását
- új nemzetközi táplálkozási tendencia az alacsony szénhidráttartalom felé
A zsírt hizlalásnak tekintik, és évek óta a menü része.
- egyszerű alkalmazhatóság és egyszerű elvek
- megkérdőjelezi a jelenlegi étrendeket és a zsír betiltását
- új nemzetközi táplálkozási trend az alacsony szénhidráttartalom felé
A zsírt hizlalásnak tekintik, és évek óta a menü része.
Igazi zsír - fogyassza el és fogyjon
Étkezés a feledés ellen
Tankönyv egészséges táplálkozás
Az egészséges táplálkozás paleo elve az állóképességi sportokban
Heike Malisic, Beate Nordstrand
A máj így leveszi zsírját!
A jólét alakja az 5 elemű étrenddel
Az a módom, hogy jól érezzem magam
- egyszerű alkalmazhatóság és egyszerű elvek
- megkérdőjelezi a jelenlegi étrendeket és a zsír betiltását
- új nemzetközi táplálkozási tendencia az alacsony szénhidráttartalom felé
A zsírt hizlalásnak tekintik, és évek óta tiltják a túlsúlyos emberek étrendjétől. De vajon a kövér valóban hibás a súlyproblémákért a 21. században? Andreas Eenfeldt svéd orvos radikálisan megkérdőjelezi a korábbi tanácsadók meggyőződését, és elutasítja a jelenlegi étrend-terveket.
Megközelítése: Távol a szénhidrátoktól, a cukortól és a keményítőtől a magas zsírtartalmú étrend felé - LCHF (alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú).
Ez a forradalmi könyv egyszerű forrásokkal javasolja az étkezést, a fogyást és a karcsúság megőrzését a jobb egészség érdekében.
A legfrissebb eredmények szerint a zsír és a fehérjék tartósan jóllaknak és energiává alakulnak. Testünk viszont átalakítja a szénhidrátokat glükózzá, és ezt tartalékként tárolja a sejtekben. Ez gyorsan újból éhségérzetet kelt, ami új táplálékbevitelhez és súlygyarapodáshoz vezet.
Ez a forradalmi könyv azt tanácsolja, hogy tartósan változtassa meg étrendjét, és az egészség javítása érdekében egyszerű eszközökkel egyen magával. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend az LCHF szerint szintén pozitívan hat a cukorbetegségre.
- Szerző: Andreas Eenfeldt
- Változatlan utánnyomás, 312 oldal, illusztrációkkal, méretek: 13,9 x 21,1 cm, dobozos (TB), német
- Fordítás: Schönauer, Robert; Schönauer, Gunnela
- Fordító: Robert Schönauer, Gunnela Schönauer
- Kiadja Ennsthaler
- ISBN-10: 3850689182
- ISBN-13: 9783850689182
- Megjelenés dátuma: 2018.03.07