Három óra a fürdőszobában Revue Linecoaching 2 hónappal később (fogyás 7 diéta nélkül)
Vagy: miért késik Gomba reggel a munkából.
2012. szeptember 23., vasárnap
Linecoaching áttekintés: 2 hónappal később ("fogyni diéta nélkül" 7)
11 megjegyzés:
Csak az elején vagyok. A cikked biztató, de ami engem illet, még mindig nem nyert!
Később újra megbeszéljük?
Egy fontos dolog, amit elfelejtettem megemlíteni (de a bejegyzésem már olyan hosszú!): A súlyom az első hónap nagy részében nem változott egy kicsit (ez azt jelenti, hogy nem szeretem azt mondani magamnak: "hé, ez azt jelenti, hogy egy hónap alatt négy fontot fogytam! ", mert nem akarok megszállott lenni a mérlegem felett). Ez az első hónap tele volt kérdésekkel, sőt kétségekkel a módszerrel kapcsolatban. Beletelt egy kis időbe az új szokások kialakítása, a labda gurulása. Azt hiszem, ez a folyamat része. Néhány ember számára ez több időbe telik (azt hiszem, ez elég gyors volt számomra, mert Zermati elméletei már nagyon meg voltak győződve arról, hogy a saját életemben is alkalmazni kellett őket).
Tényleg meg kell lógni, és mindenekelőtt (de ezt könnyű megmondani!) Hogy ne legyen súlycsökkentő célja: ideális esetben ez utóbbit vegye bónuszként, a hab a tortán, és a torta: békét kötni testével és normális étkezési móddal.
Könnyebb helyzet: "Nos, oké, valljuk be, valószínűleg egy hónapig nem fogok fogyni, talán kettő, talán 6, talán még tovább. De legalábbis követem a programot nem fog hízni. Ez már nem rossz! Végül mit változtat, hogy veszítek-e most vagy a jövőben? "
Sok sikert mindenképp !
igen, mindent felismerek ott. és az evés utáni vágyakozás, vasárnap óta teljes mértékben benne vagyok, a gyász nem megbocsátó. Nagyon jól tudom, hogy emiatt eszem, hogy nem vagyok éhes, de másképp nem tudok gazdálkodni. legalább tisztában vagyok vele, és tudom, hogy ez nem lesz utolsó.
ps nagyon szeretem a cikkeidet ebben a témában, de a többiek is:)
Először is elküldöm neked a legmelengetőbb gondolataimat erre a megpróbáltatásra.
Részemről ennek a végtelen időszaknak a fáradtsága szokott enni. Mióta megírtam a cikket, alig fogytam csak egy kilót, ami azt mutatja, hogy a szabályozás nehezebben hallható jelenleg (mert nem hiszem, hogy elértem a kiegyensúlyozott súlyomat.: Még a súlynál sem vagyok Szülés után szoktam lenni!)
Ahogy mondod, ennek tudatában már lépés. Az, hogy hogyan fogadja el az ételt, alkalmi kényelmet is jelenthet.
Sok szerencsét,
és köszönöm a bókokat:)
Szia,
Csábít a Zermati program, de félek a kudarctól. Bevallom, hogy 13 éves korom óta elegem van a fogyókúrából. És ma a 107 kg-mal azt mondom magamnak, hogy soha nem kellett volna ebbe a sebességváltóba tennem az ujjam, mert az eredmény: több mint 50 kg! Szóval igen, érzelemből, stresszből, szorongásból eszem többet. szóval a megoldás vonalmegközelítés lenne, de most attól tartok.
Először is, köszönöm szépen a Gombát. 1 hónapja edzősként edzősködtem a vonalhajózás terén. És ha még nem is fogyok (még), akkor minden korlátozás nélkül szedem, + és megbékélek a testével. A 3 évvel ezelőtti Dukan után 20 kg-ot jósoltam: visszavettem a duplát! Hozzád hasonlóan 106 kg vagyok, és rosszul éreztem magam. Zermatit láttam egy televíziós magazinban, elolvastam a könyvét. Meggyőzött, és feliratkoztam az online módszerre. Megfigyelések az élelmiszer-bevitel kattintásáról. Nincs többé étkezési kényszerem! Óriási, mert végül szomorúnak és bűnösnek éreztem magam. Próbálja ki a kísérletet, a fogyáson kívül nincs mit veszítenie, természetesen lassabban, és - nyilvánvalóan, mint dukan, de FENNTARTHATÓ ! az ételeket szívesen hallgatjuk, miközben hallgatunk a testünkre. Bizalom, kijön belőle + zen és - az ételre összpontosít. Igen tudsz! Scooby