Három pakolás segíthet - ha helyesen használja őket
Helyes használat esetén
Ez a három pakolás segít a gyógyulásban
2017.12.22., 13:10 | Ann-Kathrin Landmarke, t-online
A pakolások régi jó otthoni gyógymódok. A legjobb pamut vagy vászon törülközők. (Forrás: Neydtstock/Thinkstock, Getty-Images)
A pakolások bevált otthoni gyógymódok, és segítenek a láz, torokfájás, fülfertőzések és sok más betegség ellen. A borjú-, nyak- és fülpakolások csak akkor fejlesztik gyógyító tulajdonságukat, ha helyesen használja őket. A megfelelő hőmérséklet fontos szerepet játszik itt.
Mivel a hőnek és a hidegnek nagyon eltérő hatása van az érintett testrészekre. Míg a meleg serkenti a vérkeringést és az anyagcserét, köptető hatással bír és fellazítja a feszült izmokat, a hideg gátolja a vérkeringést, elveszi a hőt, dekongesztáns és fájdalomcsillapító.
Meleg vagy hideg borogatás: mi segít?
A meleg pakolások segítenek a tartós poénok ellen, és fellazítják a váladékot. Fülpakolás formájában küzdenek a gyulladással és fájdalomcsillapító hatásúak. A hideg borogatást viszont heveny fájdalmas torokfájás, nyelési nehézség és láz esetén alkalmazzák. Kellemetlen reakciók, például viszketés, didergés vagy intenzív melegérzet esetén mindig lazítsa meg a borogatást.
A pakolások megfelelő hőmérséklete
A pakolásokból származó hőmérsékleti ingereket úgy kell adagolni, hogy aktiválja az immunrendszert, de ne borítsa el a testet. A meleg pakolásoknak 50 fok körül kell lenniük. A forró pakolás felhelyezése előtt mindig ajánlatos az alkar ellenőrzése: Ha az alkar hőmérsékletét kellemesnek érzékelik, a pakolás jól tolerálható és fél órán át vagy tovább maradhat a bőrön.
A láz elleni hideg borogatások nem lehetnek 30 foknál hűvösebbek. Ha az akut torokfájáshoz hideg borogatást alkalmaznak, 18 fok körül kell lenniük. A hideg tömörítéseket a testhőmérséklet elérésekor változtatják meg. Körülbelül 15 perc elteltével ez a helyzet.
Két törülközőre van szükség a bepólyázáshoz
A pamutból és vászonból készült kendők ideálisak, mivel lehetővé teszik a levegő keringését és megakadályozzák a hő felhalmozódását. A belső ruhadarabot mártsa forró vagy hideg vízbe, majd csavarja ki. Ezután ráncok nélkül helyezze a kívánt testrészre. A külső lepedő tartja a pakolás hőmérsékletét, és megvédi az ágyat a nedvesedéstől. Szorosan a belső ruha köré van tekerve.
Lábpakolás: bennfentes csúcs láz ellen
Lábpakolások segítségével a láz körülbelül egy fokkal csökkenthető. Ehhez mártsa a pamutszövetet hideg vízbe, csavarja ki, és tekerje szorosan az alsó lábak köré. A külső ruha átjön rajta. A borjúburkolatoknál fontos, hogy ne legyenek 30 foknál hidegebbek, különben az edények túlságosan beszűkülnek, és a hőt már nem lehet jól elvezetni. Körülbelül 15 perc múlva lazítsa meg a pakolást a lábáról. A lábpakolások óránként használhatók. Fontos: Csak akkor tekerje be, amikor a lázas ember "izzik" vagy izzad. Hidegrázás esetén, azaz ha a beteg fázik, ne használjon borjútömörítést.
A hűvös nyakpakolás segít enyhíteni a torokfájást
A nyakpakolások enyhíthetik a torokfájást. Az, hogy a pakolást hűvös vagy meleg állapotban használják-e, a tünetektől függ. Hűvös borogatás ajánlott a torokban égő érzéssel és nyelési nehézséggel járó akut torokfájás esetén. Ehhez mártsa a pamutszövetet kb. 18 fokos vízbe, csavarja ki, és helyezze laposan a nyakába. Ezután fedje le a külső ruhával, és hagyja kb. 20 percig működni. Miután a nyakburkolat felmelegedett, eltávolítjuk.
A kvark pakolások különösen jól hűlnek
Hűtő nyakpakolások is használhatók kvarkkal. A kvarkpakolások előnye: Hűvösebbek maradnak, mint a vízpakolások. Ehhez terítse el a kvarkot vékonyan egy konyharuha közepén, hajtsa rá a törülköző oldalát, és helyezze szorosan a nyakába. Fedje le szorosan a külső ruhával.
A meleg nyakpakolás fellazítja a nyálkát
A meleg pakolások viszont alkalmasak a nyálka fellazítására. A burgonya pakolások különösen sokáig tartják a hőt. Ehhez tegyen két hámozott forró burgonyát egy konyharuhára, zárja le és pépesítse össze a burgonyát. Mielőtt a pakolást a nyakára tenné, ellenőrizze az alkar hőmérsékletét. Csavarja be jól a külső ruhát, és hagyja addig, amíg a pakolás kihűl.
- Hideg, fülfájás és hasmenés:Hét otthoni jogorvoslat, amelyek valóban segítenek
- Köhögés, orrfolyás, torokfájás:Mi enyhíti a leggyakoribb megfázásos tüneteket
- Öt tipp a nyugalom érdekében:Az alvászavarok növekedése
Fülpakolás: Hagymával gyulladás ellen
Fülfájdalom esetén a hagymával ellátott fülburkolat enyhítheti a kellemetlenségeket. Ehhez vágjon egy nyers hagymát kis kockákra, és tegye zsebkendőbe. Melegítse fel kissé a csomagot, például úgy, hogy a fűtőtestre helyezi. Ezután finoman nyomja meg, hogy az illóolajok kijöjjenek. Helyezze a csomagot a fülre, és rögzítse a fejére kötött ruhával. A fülburkolat legfeljebb két órán át érvényesülhet.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.