Háromféle módon befolyásolják a hormonok a gyomor-bél traktust - CSID Mi történik Orvos
A szakértők kezdték megérteni ezt az erős kapcsolatot a hormonok és a gyomor-bél traktus között, de azt is, hogy ez mit jelent az emésztőrendszer számára.
A menstruációs időszak körül
Valószínűleg ismeri a PMS kifejezést és annak működését hasi görcsökben. E változások tettese a progeszteron szintje, amely egy héttel a menstruáció előtt emelkedik. A vastagbél ellazul és lelassítja az étel átjutási idejét a belekbe, ezért felfújódást és székrekedést tapasztalhat. Azonban nem minden nő tapasztalja ezeket a tüneteket abban a hónapban, hanem hasmenést is. Ennek egyik oka az ösztrogénszint cseréje, amely az emésztőrendszer görcsét okozhatja, és növelheti az étel mozgását az emésztőrendszer mentén. A tünetek enyhítéséhez sok vizet kell inni és magas rosttartalmú étrendet követni. Sőt, próbáljon naponta tornázni a gyomor-bél traktus hormonszintjének csökkentése érdekében.
Perimenopauza alatt
A menopauzára való áttérés (amely akkor következik be, amikor már nem menstruál egy éven keresztül) a női hormonok fokozatos csökkenésével jár, ami egy hónap alatt olyan problémákhoz vezet, mint a puffadás és a székrekedés. Az ösztrogénszint változásai nagy hatással vannak az anyagcserére, ami zsír felhalmozódásához vezethet, ami befolyásolhatja a súlyt és a gyomor-bélrendszeri problémákat. A tünetek enyhítése érdekében elengedhetetlen a teljes kiőrlésű gabonafélék, a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása és a rendszeres testmozgás.