Hashajtók Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel
Legyen karcsú hashajtó határozottan nem egészséges Diéta variáns. A hashajtók gyógyszerek Székelés felgyorsul. Székrekedés (székrekedés) vagy bélelzáródás (ileus) esetén alkalmazzák, ha a Bélmozgás természetesen kudarcot vall, vagy életmódváltással.
Összesített értékelés
Hatás/gyors siker
nincs éhségérzet
Könnyen kitartható
Könnyen érthető
kevés korlátozás
alkalmas étkezésre
káros az egészségre
A diéta profil tartalma
Hatásmód
Általános vélemény, hogy Hashajtó fogyás esetén is hogy segíteni tudjak. E tévhit szerint a hashajtók olyan erősen stimulálják az emésztést, hogy a szervezet nem tudja elég gyorsan felszabadítani a felszívódó tápanyagokat a vérbe, és így az ember nem fogyaszt kalóriát. Az állítólag csökkentett miatt Kalóriabevitel ha gyorsan bejutna sújt veszteni.
Különböző típusúak Hashajtók. Az összes hashajtó azonban nem a vékonybélben működik, ahol a szervezet felszívja a tápanyagokat, hanem a vastagbélben, ahol a kalória felszívódás már befejeződött. A vastagbélben a székletből nagyrészt csak vizet vonnak ki.
A hashajtók csak fokozott vízveszteséget okoznak, amit tévesen hívnak Fogyás érzékelik.
Ezeket a hashajtókat gyógyszeresen használják:
Mechanikus hashajtók előnyben kell részesíteni, mert általában természetesnek tűnnek. A név onnan származik, hogy megduzzasztják a kéményt és megtöltik vele a beleket. Ezután a bél automatikusan kiváltja az izommozgásokat, az úgynevezett perisztaltikát, és szállítja a székletet. Természetes töltőanyagok és töltőanyagok például: lenmag, bolhamag vagy búzakorpa.
Hidragogén hashajtók növeli a bél víztartalmát, így lágyabbá teszi a székletet és serkenti a bél aktivitását. A bél víztartalmának növekedését a nátrium (só) és a bélből a testbe való víz gátolt felszabadulása idézi elő (antireszorptív hatás). Ezenkívül vizet és elektrolitokat juttatnak a belekbe (hidragogén hatás). Mindkettő cseppfolyósítja a széket, vagy puhábbá és könnyebben csúsztathatóvá teszi. A hidragogén hashajtókra példaként említhető az aloe, a sennes, a biszakodil, a ricinus és a rebarbara.
Ozmotikus hashajtók nagyobb nyomást okoz a belekben azáltal, hogy a bélben vizet köt. A bélben a víz megkötését nehezen felszívódó anyagok, például sók és cukor vagy cukorhelyettesítők érik el. A víz fokozott felszabadulása a testből a belekbe lágyabbá és terjedelmesebbé teszi a székletet. Ez felgyorsítja a bélmozgást. Az ozmotikus hashajtók közé tartozik például az Epsom-só, a Glauber-só, a tejcukor, a laktulóz, a mannit és a szorbit.
kenőanyag lágyítja a székletet és csökkenti a széklet és a bélfal közötti súrlódást. Tehát jobb széklettranszportot eredményeznek a belekben. A kenőanyagok közé tartozik a glicerin vagy a vastag paraffin, kúpokban vagy beöntésekben (beöntés).
Szakértői következtetés
A hashajtók nem karcsúsító termékek, ezért abszolút alkalmatlanok a fogyásra. Csak vízveszteséget okoznak.
A közhiedelemmel ellentétben a rossz emésztés és székrekedés nem hízik meg. A test csak azt veszi fel, hogy milyen tápanyagokat és így kalóriákat tartalmaz az általa fogyasztott étel.
A hashajtók kontraproduktívak. Felgyorsítják a víz kiválasztását, és ezáltal megakadályozzák a fontos mikroelemek, például ásványi anyagok és nyomelemek kinyerését is. A hashajtók a vastagbélben működnek, ezért „túl későn”. A tápanyagok felvétele - néhány vitamint, ásványi anyagot és vizet leszámítva - előzetesen a vékonybélben történik.
A legtöbb hashajtó eltávolítja a szervezetből a vizet, a fontos ásványi anyagokat (kálium és más elektrolitok) és a zsírban oldódó vitaminokat (A, D, E, K). A hashajtókkal való visszaélés súlyos károsodásokhoz vezethet: vérnyomásesés, izomgyengeség, reflexvesztés, széklet inkontinencia, allergiás reakciók (bőrirritáció), kócos hasi görcsök és fájdalom, puffadás, gyomorirritáció, a szervek funkcionális rendellenességei (vese, szív), hányás és hányinger. Intolerancia, túlérzékenység vagy korábbi egészségügyi terhelés esetén a test jelentős károkat szenvedhet.
Rendszeres fogyasztás vagy akár függőség esetén krónikus székrekedést okoznak, mivel a belek megszokják a hashajtókat, és a bél aktivitása korlátozott. Bizonyos gyógyszerek és fogamzásgátló tabletták hatékonyságát hashajtók korlátozhatják.