Hashimoto fogyása továbbra is működik - Patric Heizmann magazin

Az elmúlt években Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása (gyakran csak Hashimoto-nak hívják) egyre hangsúlyosabbá vált. Aktív közösségem számos tagja szenved a betegség tüneteitől, és lépésről lépésre megpróbálja megtalálni az egyensúlyt a betegség és annak étrendje kezelésében. Németországban lényegesen több nő, mint férfi érintett. Különösen a középkorú nők küzdenek a betegséggel. A további szenvedés? A fogyás gyakran nagyon nehéz. Azonnal bátorságot adok neked: Hashimoto segítségével el lehet érni a kívánt alakot!

A pajzsmirigyre gyakorolt hatások

A betegség autoimmun betegség. Ez azt jelenti, hogy a test az immunrendszer téves irányításával támadja önmagát. Alapvetően a betegség az egész testet érinti. A pajzsmirigy alulműködése csak egy Hashimoto megjelenése. Természetesen ezt a hatást nem szabad lebecsülni, mivel a pajzsmirigy létfontosságú szerv. Pajzsmirigyhormonokat termel, amelyek elengedhetetlenek az anyagcserénkhez, a keringéshez, a pszichénkhez és a növekedéshez. Hipofunkció esetén a pajzsmirigyhormonok hiánya tapasztalható.

Hashimoto-betegség progressziója: néma fejlődés

Mivel autoimmun betegségről van szó, a test első lépése az, hogy "tévesen" antitesteket képeznek a pajzsmirigy fehérjéivel szemben. Ez hosszú távon a pajzsmirigy krónikus gyulladását okozza. A szakértők úgy vélik, hogy genetikai hajlam van a betegségre. A Hahsimoto-kór pontos okait a tudomány még nem tudja egyértelműen megállapítani. Most már egyértelmű, hogy egy Hashimoto számtalan súlyos testi panaszt okozhat, beleértve a depressziót, a súlygyarapodást és a fáradtság tüneteit.

Hogyan ismerhetem fel Hashimoto pajzsmirigy-gyulladását?

Az orvostudományban különbséget tesznek a pajzsmirigy betegség antropikus (zsugorodik a zsugorodása) és hipertrófiás (pajzsmirigy növekszik) formája között. Mindkettő a pajzsmirigy alulműködéséhez vezet. Az úgynevezett fT3 és fT4 értékek különösen fontosak az alfunkció felismerése szempontjából.

Az egyértelmű diagnózis érdekében ultrahangvizsgálatra is szükség van. A további finom tűs biopsziák azt is lehetővé teszik, hogy megvizsgálják, van-e az átlagosnál magasabb fehérvérsejtszám a szövetben.

Hashimoto pajzsmirigy-gyulladása a legtöbb ember vérében kimutatható, mert a szervezet antitesteket termel a pajzsmirigy enzimjeivel szemben. A korai szakaszban gyakran nehéz megmondani, hogy Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásáról vagy Graves-betegségről van-e szó. Ehhez az első tünetek után részletesebb vizsgálatokra van szükség. A Hashimoto súlyossága különböző lehet, de az optimális terápia mellett sok ember hosszú távon mentes a tünetektől.

Klasszikus tünetek és megszokott jellemzők

Kezdetben alig vannak tünetek vagy fájdalom. A súlyos betegségek csak akkor válnak észrevehetővé, ha a pajzsmirigy már alulműködik. A következő tünetek gyakoriak ezen a ponton:

Fáradtság és gyengeség
Kimerültség
Koncentráció és gyenge memória
székrekedés
száraz és törékeny körmök
Menstruációs ciklus rendellenességek
megnövekedett zsírszint a vérben
erősen megnövekedett pajzsmirigyszint

Ha ezek a tünetek érintik, kérjük, rövidesen keresse fel az endokrinológust.

Glutén és Hashimoto - élesen vitatott téma

A jelenlegi kutatási eredmények szerint a glutén gyaníthatóan fokozza vagy akár kiváltja az autoimmun reakciót Hashimoto-kórban. Ez azonban nem bizonyított. Sokféle gabona tartalmaz glutént (pl. Búza, rozs és tönköly).

Mi a glutén intolerancia?

A glutén egy ragasztó fehérje, amely a gliadin és a glutenin feldolgozása során jön létre.

Az orvostudományban különbséget tesznek a lisztérzékenység és a lisztérzékenység (lisztérzékenység) között. Coelaciában a bél autoimmun gyulladása vált ki. Gluténérzékenység esetén nincs közvetlen bizonyíték az antitestekre a vérben, de a betegek panaszkodnak a tünetekről. A Hashimoto-ban szenvedők azonban nem automatikusan celakia-betegek. Tegye meg a tesztet, lehet, hogy glutén nélkül jobban jár!

Coelakia Hasimoto betegeiben

A test elengedi a pajzsmirigy sejtjeinek molekulárisan összehasonlítható szerkezetét és a gluténban található giladin fehérjét.

Amint a glutén a bélfalon keresztül eljut a véráramba, a szervezet az anyagot külső támadóként azonosítja és antitesteket képez. Az antitestek ezután leküzdik a gluténfehérjét, de megtámadják a pajzsmirigy szövetét is. Ez további gyengülést eredményez a pajzsmirigy szövetében.

A Hashimoto-val kapcsolatos glutén intolerancia sok megválaszolatlan kérdést hagy maga után. A Hashimoto-ban szenvedőknek azt javasolják, hogy beszéljenek orvosával az esetleges intoleranciáról, és megbeszéljék a pontos eljárást coelakia esetén.

Fogyjon Hashimoto-val

Hashimoto pajzsmirigygyulladása sok emberben nem kívánt súlygyarapodást okoz. Mivel súlyos betegségről van szó, természetesen szükség van a beteg orvos általi egyéni kezelésére. Mindazonáltal a táplálkozási egyensúly megtalálható még a betegséggel együtt is.

»Ha többet szeretne tudni az egészséges és fogyókúrás étrendről, regisztráljon ide az ingyenes online workshopomra. «

Tippek mindennapi életéhez a Hashimoto segítségével

Olyan egyszerűnek tűnik, de gyakran van ilyen Probléma beállítása. Vagy azért, mert a beállítás kezdettől fogva helytelen, vagy azért, mert egy ideig nem lett beállítva. Dr. Az Armbruster rendszeresen nagyon jó tapasztalatokkal rendelkezik a természetes pajzsmirigyhormonokról. Az L-tiroxin szintetikus T4, és sok beteg nem fogadja jól. Jobban működik a „Thyreogland” nagy részével. Érdemes lehet egy jó orvossal megbeszélni a hozzáállási problémákat. Ritka esetekben is van értelme a T3 közvetlen („Thybon”) bevitele. Ehhez azonban orvosi ellátásra van szükség. Az fT3 értékének 3-3,5 pg/ml célnak kell lennie, az fT4 értéknek 1,2 pg/ml körül kell lennie.
Rendszerességi ételek az egyik legfontosabb alap, mert ez lehetővé teszi az állandó vércukorszint fenntartását és a test további stresszének megmentését. Ezek pozitív hatással vannak a zsírégetésre is.
Ahogy a Hashimoto-ban szenvedőknél, itt is D3-vitamin csökken a szervezetben, a vitamint meg kell mérni a vérben, majd elegendő mennyiségben kell beadni.
Az egyik szintén különösen fontos gyulladáscsökkentő étrend z. B nyomelemek (pl. Brazil dió, gomba) vagy omega 3 zsírsavak (pl. Lazacolaj) bevitelén keresztül. Antioxidáns hatású fűszerek (pl. Gyömbér, kurkuma, fahéj) szintén ajánlottak.
A diéta alapja nagyon sok kell, hogy legyen Zöldségek, magas fehérjetartalmú ételek és alacsony cukortartalmú gyümölcsök felépít. Zöldségféléknél ügyelni kell a brokkoli és kelkáposzta elkerülésére, mert az ezekben található enzimek megterhelik a pajzsmirigyet.
Prebiotikumok (rost) és probiotikumok be kell építeni a táplálkozási tervbe a bélflóra erősítése érdekében. Ha ez tapintatos, akkor a fogyás általában könnyebb, és a közérzet is jobb. A psyllium héja szintén jó segítség a beleknek.
Kerülje a szóját: Állítólag megköti a pajzsmirigyhormonokat a belekben, ami azt jelenti, hogy kevesebb hormon áll rendelkezésre. Tehát a szója negatív hatással van a pajzsmirigyre.
Próbáljon egy ideig csökkenteni a tejtermékeket vagy hagyja ki teljesen.
Sok víz és gyógytea hozzáadott cukor nélkül hasznos az anyagcsere fenntartásához.
sport- segítenek fenntartani az anyagcsere ciklust, és ezáltal aktívan ellensúlyozni a súlygyarapodást és a betegségeket. Ezenkívül a HIIT vagy az erőnléti edzés segíthet növelni az alapanyagcserét és ezáltal fokozni a fogyás folyamatát.
Részletes vérkép megéri-e a szervezet sajátos hiányosságainak kompenzálására. Minél jobban látják el testét minden nélkülözhetetlen építőelemmel, annál jobb lesz egészsége Hashimoto ellenére.

A szelén jelentősen részt vesz a fontos fT3 előállításában és a jód felhasználhatóságában is, ami általában szintén hiányzik belőlünk. Dr. A darmstadti Armbruster teljesen meg van győződve a jódról. Számos Hashimoto- és pajzsmirigy-beteg vérében alacsony volt a jód- és a szelénszint. A legjobb, ha ezeket az értékeket megmérjük, és ha szükséges, feltöltjük. Az étrend-kiegészítők „vak” bevitelére természetesen nem kerülhet sor.

Nyomás!

Hashimoto nagyon erős ellenfél, de így is sikerül elérned az álomfigurádat! Győződjön meg róla, hogy nyugodt-e, testének időre van szüksége ahhoz, hogy megbirkózzon a betegséggel. Az elfogadás hosszabb ideig tarthat, de nagyon is lehetséges.

Ha további információra van szüksége a Hashimoto-val kapcsolatos étrend változásáról, kérjük, regisztráljon az ingyenes online workshopomra. Kattintson ide és válassza ki a dátumot.