Használja a tavaszi lázat a fogyáshoz és az izomedzéshez Hogyan tartsuk fitten a szexet!
Tavasszal újra előjön, ez a bizsergés és bizsergés, a vágy a többire! Ugyanakkor a téli zsír zavarja a csípőt, szűk ingben és fürdőruhában nem mutat jól. Tehát miért ne kombinálhatná a hasznosat a kellemesgel - és összejönne a célzott izomedzéshez?
A gyengédségre fordított idő kevesebb kalóriabevitelt jelent
Felmérések szerint a németek körülbelül 45% -a kedvet érez a szexeléshez tavasszal, Philipp Deutsch fitneszszakértő és egészségügyi szerkesztő ezt ideális előfeltételnek tekinti a téli zsíroktól való megszabaduláshoz: nemcsak a zsírégetést stimulálja optimálisan a szexuális közösülés során, hanem a megfelelő pozíciókkal megcélozhatja is Edzze azokat az izmokat, amelyekre a legnagyobb szükség van. Ezenkívül a kis szex elégedetlenséghez vezet, ami viszont sok embernél éhségérzetet vált ki: A gyengédségre fordított több idő gyakran kevesebb kalóriabevitelt is jelent.
Természetesen mindenféle sporttevékenység is segít a fogyásban, de az ehhez szükséges motiváció túl sokszor hosszú idő következik be, ellentétben a szexuális vágyakozással: Statisztikailag elmondható, hogy a németek évente körülbelül 250 alkalommal érzik azt a vágyat, hogy ketten szórakozzanak, de ennél kevesebb A kívánatos gondolkodás az esetek felében valósággá válik. Ez azt jelenti: még mindig történik valami!
A "Shiva's Dance" optimális zsírégetést kínál mindkét nem számára
A szexuális együttlét során az egyes pozícióknak különböző hatásai vannak, a zsírégetés a "Shiva táncával" működik a legjobban: az álló férfi a csípő elejére viszi a nőt, és a combján tartja, a nő a vállán tartja. Mindkét fél profitál a fizikai megterhelésből, a férfi valamivel többet, mint a nő. Kiváló válledzés is. A "maharadzs" pozíció valódi problémás zónatanulást kínál a nők számára, a combokat és a feneket egyaránt megcélozza. És az "elefánt" pozícióval az ember acélmelljén dolgozik.