Használja ki az iPhone Health alkalmazás összes funkcióját; Askit megoldások és megoldások
Sokan használják az iPhone Health alkalmazást vagy az Apple órát a nap során megtett lépések vagy megtett távolság mérésére. Valószínűleg nem fogja felismerni, hogy ennél többet is mérhet.
Sokan nem tapasztalták, hogy az Health alkalmazás részletes elemzésével hatalmas mennyiségű adat mérhető.
Megoldás
Követendő lépések
Az Egészség alkalmazás megnyitásakor megjelenik az irányítópult, amely megmutatja a megtett lépések számát, a megtett távolságot (gyaloglás vagy futás), valamint a megmászott lépcsőket. A táblán lévő kijelzőt úgy állíthatja be, hogy egy nap, egy hét, egy hónap vagy egy év adatait megjelenítse.
Ezek azonban nem képviselik a teljes napi tevékenységet. Ezenkívül a fitneszhez kapcsolódó elemeken kívül nem jelenít meg mást. Az alkalmazás sokkal többre képes. Ha rákattint az "Egészségügyi adatok" fülre, az adatok széles skáláját találja, amelyeket hozzáadhat a táblához.
Az "Összes" kategóriára kattintva mindent megnézhet, amelyet az Egészségügyi alkalmazás segítségével figyelhet. Amint az alábbi képernyőképen látható, elég sok van.
A Fitness kategóriára kattintva láthatja, hogy fizikai aktivitása nem csupán lépéseket, távolságot, mászni lépcsőket tartalmaz.
Használjuk a Táplálkozás opciót, hogy szemléltessük a monitorozás beállítását. Ez a kategória különböző típusú adatokkal rendelkezik, amelyeket mérni tudunk.
Például, ha rákattint a "Koffein" gombra (amellyel sokan visszaélünk), figyelemmel kísérhetjük a napi koffein-fogyasztást és hozzáadhatjuk a táblához.
A lépésekkel ellentétben a telefon nem tudja megtudni, mennyi koffeint fogyaszt naponta, ezért kézzel kell megadnia.
Nem kell ezt minden nap megtenni. Még akkor is, ha elmulasztott egy napot, egyszerűen nyomja meg az Adat gombot, és visszatér a kimaradt dátumhoz, hogy leírja, mennyi koffeint fogyasztott.
Miután hozzáadta az irányítópulthoz, könnyen nyomon követhetjük az elfogyasztott koffein szintjét, és hozzáadhatunk referenciaértékeket bármilyen formában vagy metrikus rendszerben, amelyet csak akarunk. Néhány példa lehet a fitnesz, például a kerékpározás vagy a testmozgás, a táplálkozás, mint a rost, az elfogyasztott vitaminok vagy zsír, és a létfontosságú jelek, például a hőmérséklet, a vérnyomás vagy a szívverés stb.
A lehetőségek elsöprőek lehetnek, ezért tanácsos először eldönteni, hogy mit akar figyelni időben, majd beállítani kedvére.
Egyes adatok automatikusan bevihetők, ha rendelkezik Healthkit kompatibilis eszközzel, például fitnesz karkötővel vagy mérővel. Kattintson a Források fülre az Healthkit alkalmazással kompatibilis egyéb alkalmazások és eszközök hozzáadásához. Így mindenféle kritériumot követhet, például vérnyomást, hőmérsékletet, vércukorszintet stb.
Számos olyan alkalmazás is létezik, amelyek az Egészséggel párhuzamosan működnek. Ha az Egészség keresését az alkalmazásboltban kezdi meg, megtalálja a preferenciális összeállításokat. Találhat alkalmazásokat, amelyek nyomon követik a futást, az alvást, a fogyást, a táplálkozást és egyebeket.
Végül ott van az Orvosi azonosító fül. Ha allergiában vagy bármi másban szenved, amely sürgősségi segítséget igényelhet, itt hozzáadhatja, és hozzáadódik a zár képernyőn. Hozzáadhatja a segélyhívószámot is, hogy a tárcsázáshoz ne kelljen feloldania az eszközt.
Hozzáférhet a Vészhelyzet gomb megnyomásával lezárt képernyővel, majd az Orvosi azonosító megnyomásával.
Amint láthatja, az egészségügyi alkalmazás felbecsülhetetlen értékű életmód-megfigyelő asszisztens lehet. Legyen szó táplálkozásról, fitneszről, alvásról, az Egészség használatáról, mindezt és még sok minden mást követhet, mert pontosan tudja, ha elég kalóriát éget el, vagy elegendő brokkolit fogyaszt.