Használja ki május 6-án, c; a diéta nélküli nap) - Le blog de la Chocolaterie ABTEY
Miért törekedjünk a soványságra? Tehát nem szép a test sokfélesége? Vajon mindannyian sovány, gömbölyű lényeknek kell lennünk, nélkülözve a nagylelkűséget? Szerencsére (vagy sajnos) a Nemzetközi diétás nap minden évben, május 6-án emlékeztet minket arra, hogy minden diéta káros lehet az egészségünkre. Az evés mindenekelőtt a szórakozás. De korántsem bűnös, ha alávetette magát a soványság diktatúrájának.
A nap eredete diéta nélkül
Amikor azt látjuk, hogy a nők 53% -a bűnösnek érzi magát étkezés közben, és hogy 31% úgy véli, hogy az egészséges táplálkozás azt jelenti, hogy megfosztják magukat az általuk szeretett ételektől, akkor azt mondjuk magunknak, hogy ilyen napra szükség volt !
A csatornán keresztül, 1992-ben Mary Evans Young dietetikus kezdeményezte, ezt a napot 2003-ban Franciaországban ünnepelték. A keresztezett kék szalag a szimbólum. A cél: egészségesen táplálkozni szórakozás közben. A gyönyör valóban az egészséges táplálkozás alapvető szövetségese.
A jól táplálkozás és az elegendő evés fontos a testünk számára szükséges összes tápanyag és energia biztosításához. Ez magában foglalja az érzékszervek stimulálását is, hogy valóban kielégítsék a test minden igényét. Semmi sem kellemesebb, mint főzni, gasztronómiai és ízlelő felfedezéseket készíteni, megosztani a jó időket barátaival és családtagjaival, szórakozni, miközben egy ételt kóstol ...
A diéták veszélyesek
A csoda diéta amúgy sem létezik. Ráadásul a vékonyság nem garantálja az egészséget, sőt a jólétet sem. Különösen azért, mert a nélkülözés természeténél fogva túlzáshoz vezet. A diéták mindaddig működnek, amíg betartja őket. De amikor abbahagyja a folyamatot, akkor általában tízszeres súlyt kap. Ez a híres és nem kevésbé gonosz "yoyo" hatás. Például jobb, ha egy a-val csábítunk csokoládé négyzet minden nap - és azon kívül, ki tudna nélkülözni? - ahelyett, hogy megfosztaná magát ettől, hogy végre felrepedjen és lenyeljen egy egész tablettát. Csak tudnia kell, hogyan kell szabályozni a mennyiségeket.