Tudatosság és fogyás
Ez a hét nem volt nagyszerű hét.
Szembesültem valamivel, amit hónapok óta féltem: a mérlegeléssel.
Nincs otthon mérlegem otthon, de Pippi emlékeztetett arra, hogy a Wi-Fit használatával képes.
Ez a dolog poros volt, a TV-szekrény alá csúszott (még mindig elfelejtették a jó sportolási szándékokat).
Felmásztam rá, és ott ... a dráma.
Igen, igen, látom, hogy "de nincs szükséged", "mind vékonyak vagy" ...
Természetesen nincs túlsúlyos, de a testem megváltozott.
Nem ismerem fel magam, nem érzem jól magam és már nem is férek be a kedvenc ruháimba.
Minden valamivel kevesebb, mint 3 évvel ezelőtt kezdődött.
Amikor létrehoztam ezt a blogot, ez volt a nagy felfordulás az életemben.
Soha nem mondtam el, mi késztetett arra, hogy készítsek egy kis virtuális teret, hogy beszélhessek dolgokról és másokról, csak tudom, hogy ez nem volt túl boldog idő, és csak felületességre volt szükségem.
Egyébként a gondok között néhány szép dolog történt velem.
Csirke jött az életembe, úgy döntöttem, hogy elindítom a vállalkozásomat, és egy másik házba költöztem.
De ezek a hűvös események következményekkel jártak a testalkatomon.
Poulet kiemelkedő szakács, rengeteg apró ételt fogyasztottam.
Az otthoni munkavégzés csökkenti a fizikai testmozgás mennyiségét. Véletlenül a magas sarkúban futás a metró után tartja a dolgokat !
Aztán a régi házamban lépcsők voltak, amelyeket folyamatosan mentem felfelé és lefelé.
4 hónapja én is leszoktam a dohányzásról.
Olyan sok dolog miatt halmozódnak fel a kis ívek !
Itt vagyunk, nem fogok mesélni nektek.
3 év alatt 8 kilót híztam.
1 kg-ot mérek 67 kg-ra.
Bizony, 59 kg nem biztos, hogy elég ...
Abszolút értelemben nem a skálán lévő szám aggaszt.
Inkább az érzés, az az érzés, hogy duzzadt, nem volt ugyanaz ...
Végzetesen az arcom is megváltozott.
Nagyon szép genetikai háttérrel rendelkezem. KÖSZÖNÖM apu, KÖSZÖNÖM anya.
Úgy eszem, mint négy, nagyon mohó vagyok, és a tévé előtt megtámadom az édesség- és süteménycsomagokat.
Az a kevés fizikai aktivitás, amelyet végeztem, és a munka megterhelése elegendő volt ahhoz, hogy formában tartsam.
És akkor abban az időben én is újra bevettem a tablettát.
A nőgyógyász elmondhatja, hogy ez nem befolyásolja a testsúlyt, TUDOM, hogy ezzel felszedtem a kilókat, és amikor egy kis szünetet tartottam, újra lefogytam.
A nap nagy híre: kilép a tablettából 1 hétre !
Ha felveszem a kilókat, annak más oka lesz ! (Roooo egy mini-csirke vagy egy mini-csirke, jó lenne, nem igaz?)
És akkor a blog, a vernithèque, a Poulette Party és az ügyfelek által már nem engedek magamnak pillanatokat.
Este dolgozom, hétvégén ... Gyakran nyaralni is ...
Szóval hé, mindez azt jelenti, hogy sokkos kezelést kapok.
Mert elegem van, rosszul érzem magam, és vissza kell állnom a formában.
Időt akarok szánni magamra, megtalálni a vonalamat és a morálomat !
1 - Étrend-kiegészítők
Sokk gyógyszert szedek, csak olyan dolgokat, amelyeket nem ismerek.
A Juvaminnal reggel zsírégetővel kezdem a tárolás elkerülése érdekében.
Ezután egy nagy pohár meggyszár szirupot leereszt.
Nem szeretem azokat a palackokat, amelyeket egész nap cipelsz, de egy magas pohár nem zavar.
Délben egy Innéov kapszula, amely megkönnyíti annak eliminálását.
2 - Krémek
És masszírozom magam, masszírozom magam ...
Este elmondtam neked, hogy Liérac és a Body-Slim kíséri a cellulit elleni küzdelemben.
Reggelre van valami nagyon furcsa, de nagyon vicces.
Illóolajokkal töltött gél, amelyet a zuhany előtt Masszíroznak a lábakon.
Ezután a víz melegével a hatóanyagok behatolnak a bőrbe.
Ez a Flash Slimming a Josiane Laure márkától.
3 - Izomerősítés
Örömmel vettem elő a Slendertone övemet.
Reggel 30 perces út Dollyval és a hasi övvel.
És még két 20 perces sétát teszek a nap folyamán, hogy mozogjunk.
Most pedig otthon tesztelem a tapintást a legújabb LPG babával.
Ez a Wellbox.
Szerintem ez a dolog őrült ötlet.
Oké, megadom neked, ez egy költségvetés (900 eurótól).
Minden szín létezik, rózsaszín, fekete, kék ... Még a nappaliban is hagyhatja, olyan szép.
A Wellbox segítségével számos tippje van az arc, a mellkas és a szeretet fogantyúinak megerősítésére (beleértve a csirkéket is).
De csak a huncutságra használom.
Remélem hamarosan látok eredményeket és elmondom neked !
4 - A talányos talány
Nyilvánvalóan ahhoz, hogy elveszítsen néhány kilót és finomítsa az alakját, saját magának is fel kell tennie magát ...
De bevallom, hatalmas lusta lány vagyok.
Azon kívül, hogy kiviszem Dollyt és aktívan sétálok vele, nem csinálok mást.
És mégis van Zumba a Wii-ben vagy Michael Jackson remek táncjátékában ... De önmagában nehéz.
A számítógépen felmérem az órákat, és végül soha nem engedtem le a gőzt.
De a múlt hónapban a Mom's Current Woman-ben egy ügyes cikkre bukkantam, szuper könnyű gyakorlatokkal, amelyeket minden nap 8 percig kellett elvégezni.