Hasznos ajánlások alkoholmentes steatohepatitis Arcadia kórházakhoz és orvosi központokhoz

kórházakhoz
A zsír jelenléte a májban normális, ha nem haladja meg a szerv súlyának 5-10% -át. Amikor a felhalmozódott zsírlerakódások súlya meghaladja a máj tömegének 10% -át, a máj steatosisával van dolgunk.

Ajánlások az alkoholmentes steatohepatitis megelőzésére:

  • az összes beteg fokozottabb részvétele a fizikai aktivitásban és az elhízott vagy túlsúlyos testsúlycsökkenés; ajánlott a fogyás heti 0,5 - 1 kg-mal, mert a testtömeg hirtelen csökkenése súlyosbíthatja a máj steatosisát, sőt a fibrózist is;
  • a cukorbetegség és a dyslipidaemia megfelelő kezelése;
  • az alkoholfogyasztás elkerülése;
  • az E-vitamin (alfa-tokoferol) csökkenti az oxidatív stresszt, és steatosisban szenvedő betegek számára javallott, különösen súlyos fibrózisban szenvedők számára;
  • Az omega-3 zsírsavak nagy adagokban, 3-4 gramm/nap, javallt hipertrigliceridémiában szenvedő betegeknél;
  • egyes gyógyszerek, például pioglitazon vagy roziglitazon - növelik az inzulinérzékenységet, és a betegeknél cukorbetegség kezelésére használják, de jótékony hatással vannak a steatosisra és a steatohepatitisre is.

Az alkoholmentes steatohepatitis megelőzésének leghatékonyabb módja az életmód megváltoztatása alacsony kalóriatartalmú étrenden keresztül, ami a testsúly fokozatos csökkenéséhez vezet.. A rendszeres testmozgáson és az egészséges táplálkozáson alapuló életmód a legjobb módszer a máj steatosisának megelőzésére. Az egészséges étrend csökkenti az inzulinrezisztenciát és megakadályozza a zsír felhalmozódását a májszövetben.

A máj steatosisban szenvedő betegek és az ebbe a patológiába nem eső emberek étkezési magatartását összehasonlítva a telített zsírok, a koleszterin és az Omega-6 savak magasabb fogyasztása figyelhető meg a máj steatosisban szenvedőknél, ezért ajánlatos korlátozni koleszterin 200 mg naponta.

Általános étkezési ajánlások máj steatosisban szenvedő betegek számára:

  • extra szűz olívaolaj használata salátákhoz és könnyű főzéshez (sotés, nem sütéshez);
  • növelje a diófélék, a mandula, az avokádó, a tökmag, a zúzott lenmag fogyasztását;
  • halat eszik hetente háromszor (

100 g), amelyből legalább két adag óceáni hal (zsír);

  • a lenmagolaj felvétele az Omega-3 bevitelének kiegészítésére;
  • kerülje a sült vagy intenzíven feldolgozott ételeket;
  • a vörös hús fogyasztásának korlátozása;
  • nagyobb mennyiségű zöldség és rost felvétele az étrendbe;
  • heti két egész tojás elfogyasztása (hetente legfeljebb 4 tojásfehérje);
  • friss, fölözött tej (joghurt, 1,5% tej, zsírszegény túró, túró).

    • A máj steatosisban szenvedő betegek étrendjében az állati és növényi eredetű fehérje fogyasztásának keverékét választják 50-50% -os megoszlással. Az étlapot dominálják: sovány baromfi; hal; hüvelyesek (szója, lencse, csicseriborsó, bab stb.); tojásfehérje; sovány tejtermékek; diófélék és magvak; quinoa, kendermag, chia mag.

    következtetések

    Az alkoholmentes zsírmájbetegségnek a metabolikus szindróma komponenseihez kapcsolódó májkárosodása széles spektrumú.

    A betegség helyes és teljes diagnózisának tartalmaznia kell a májfibrózis értékelését a betegség stádiumának és prognózisának felmérése érdekében, valamint az optimális terápiás magatartás megállapítását.

    A májtranszplantáció továbbra is a végső megoldás a cirrhosis és a hepatocellularis carcinoma evolúciós formáinak esetében, de a betegség átültetett májra való visszatérése magában foglalja a májbetegséget kiváltó tényezők ellenőrzését.

    Mivel az alkoholmentes steatohepatitis ritkán nyilvánul meg nyilvánvaló tünetekkel, ezért ajánlatos évente ütemezni az ellenőrzést a szakembernél. A lehetséges problémák előzetes azonosításával a steatosis hatásai nem válnak visszafordíthatatlanná májunk számára.