Hasznos ételek beteg gyermekek számára
Nem csak a gyógyszert kell szem előtt tartania, ha a baba megfázik, hasa vagy fejfájása van. Az étrendnek nagy hatása van arra, hogy a gyermek hogyan gyógyul meg egy betegségből. Kiegészítővé válhat a tünetek eltávolításában, vagy éppen ellenkezőleg, súlyosbító tényezővé, ha nem fordít kellő figyelmet erre.
Ma félretesszük a káros ételeket, és a gyógyító képességű ételek listájára összpontosítunk a leggyakoribb tünetek közül, amelyek a kicsik egész gyermekkorban jelentkeznek.!
Gyömbér
Nem használják nagyon intenzíven a román konyhában, de a gyömbér varázslatos erővel bír a nátha vagy a gyomor rendellenességei esetén előforduló legkellemetlenebb tünetek elűzésében. A gyömbér fogyasztása - teákban, csepp formájában vagy ételben - segít a vírusok alatt az eltömődött légutak gyors feloldásában, de különösen az émelygés leküzdésében, emésztési zavarok vagy gyomorbetegségek esetén.
Banán és lazac
A magas koncentrációban magnéziumot tartalmazó ételek gyors gyulladáscsökkentő hatásúak, rendkívül hatékonyak a fejfájás leküzdésében. Ugyanezek a fejfájások enyhíthetők, ha elfogyasztanak egy kis adag lazacot, egy olyan ételt, amely erős gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. A banán akkor is hasznos lehet, ha a gyermek hasmenést szenved, a magas kálium- és pektintartalom miatt, amelyeknek fontos a puha vagy vizes széklet gyors megerősítése.
Tojás és tejtermék
A megfázásos vagy influenzás gyermek étlapjának tartalmaznia kell többek között a fehérjében gazdag ételeket, a tápanyagokat, amelyek a tünetek miatt általában könnyen elveszhetnek. A tojás és a tejtermékek ebből a szempontból nagyszerűek, és előnyük, hogy könnyen emészthetők egy ilyen időszakban, amikor a gyermek étvágya meglehetősen alacsony.
édesem
A méz a legjobb orvosság a gyermek torokfájása esetén megfázás vagy influenza esetén. Lágyító hatású, és védőgátat hoz létre a köhögés hatásai ellen, amely általában irritálja a nyálkahártyát és elviselhetetlen torokfájást okoz. Figyelem, a csecsemő botulizmus veszélye miatt az 1 éves kor alatti gyermek étlapjában nem lehet mézet bevinni.
Jégkrém
Legyen szó pálcikafagylaltról, normál vagy közönséges jégkockáról, minden fagyasztott étel segíthet a gyermek torokfájásának gyors enyhítésében. Bármennyire is paradox módon hangzik, ha hideg ételt kínál a torokfájástól szenvedő gyermeknek, a szakemberek biztosítékot adnak e termékek azonnali nyugtató hatásáról.
Rice a gyermek emésztésének és gyomorának barátja, amikor enterokolitisben, gastroenteritisben vagy más hasmenésként jelentkező gyomorbetegségekben szenved. A rizs legjobb fajtája a fehér, mert "barátságosabb" a gyermek gyomorrontásával, könnyebben emészthető és felszívja a folyadékot, ezzel erősítve a puha székletet.
Sportitalok
A sportitalokat speciális anyagokkal (elektrolitokkal) tervezték, amelyeknek a test gyors rehidratálása a szerepe. Tökéletesek émelygéstől és hányástól szenvedő gyermek számára, mivel könnyen elviselhetők, és segítenek helyreállítani az elektrolit egyensúlyt is, amely hajlamos több hányásos epizód után szenvedni. Az elektrolitikus italok hasmenés vagy láz esetén is jók, amikor ugyanolyan intenzív rehidratációra van szükség.
Pirítós és sós keksz
A pirítós, a sós keksz vagy a perec nem tartozik a legtáplálóbb ételek közé, de minden bizonnyal jótékony emésztő hatást fejtenek ki, ha a gyermek gyomorront, hasmenése vagy hányása van. Minél egyszerűbbek - só és ízek nélkül -, annál jobban tolerálja őket a gyomor és stabilizálja az emésztést.
citrusfélék
Narancs, mandarin, grapefruit, klementin, citrom - mind hatékonyak a megfázásos tünetek leküzdésében és a légúti vírus utáni gyógyulás felgyorsításában. Ezenkívül egy limonádé vagy a friss narancslé gyorsan eltávolíthatja a hányinger vagy teltség érzését, amelyet a gyermek egy kiadós étkezés után érez. Felhívjuk figyelmét, hogy a citruslevek nem ajánlottak, ha az émelygés hányással jár, mivel súlyosbítja a tüneteket.
Csirkehúsleves
A zöldségekben és zöldségekben gazdag csirkeleves mennyei kéz a beteg gyermek étlapján, szeretettől függetlenül. Noha megfázás és influenza esetén csodálatos tulajdonságai miatt dicsérik - megkeményedett nyálka elvékonyodása, az orrjáratok megnedvesítése, torokfájás elleni küzdelem -, a csirkelevest is tolerálják, ha a gyermek felépül más gyermekkori betegségei, ill. amikor az émelygés heveny érzése miatt nem ehet semmit.
Teljes kiőrlésű gabona, sárgarépa és szilva
A teljes kiőrlésű gabona és a szilva egyaránt ajánlott étrend a gyermekek székrekedésének leküzdésére. Rostokat és anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a lassú béltranszportot és szabályozzák a kicsi székletét. A sárgarépát étrendben is ajánlják a gyermekek székrekedésének leküzdésére, különösen friss gyümölcslé formájában.
Zöld zöldségek
Stevie, spenót, brokkoli, saláta, spárga, káposzta - ezek az ételek kiválóan szerepelnek az étlapon, ha a csecsemő influenza vagy nátha van, vagy székrekedése van, mivel sok rostot tartalmaznak. Ezenkívül a zöld zöldségek erősítik az immunrendszert és felgyorsítják a gyógyulást számos betegség esetén.
Forró teák
A levesekhez hasonlóan a forró gyümölcs vagy a gyógyteák is kiváló gyógymódok a láz okozta hidegrázás leküzdésére, valamint megfázás vagy influenza esetén a test hidratálására. Mézzel és citrommal keverve a teák kiváló orvossággá válhatnak a légzőszervi vírusok ellen, felgyorsítva a gyermek gyógyulási periódusát.
Ismer más, nyugtató hatású ételeket a gyermekek legkellemetlenebb tüneteivel kapcsolatban? Ossza meg javaslatait az alábbi megjegyzések részben!