Hasznos LIFE almaecet, több előnyös kúra; A karfiol megvédi a szívbetegségektől
Ziarul de Vrancea
Az arany étrend az erős szívért
A szív- és érrendszeri betegségek a világon a halálozás legfőbb okai. A szívbetegségek megelőzése érdekében ajánlott néhány egyszerű szabály betartása. Íme, milyen ételek tartják formában a szívedet. A "rossz" zsírokban (sertéshús, vaj, sült ételek, péksütemények) gazdag étrend, a sófelesleg, a stressz, a dohányzás és az ülő életmód a szív legfőbb ellensége - állítják az orvosok. De a táplálkozás messze a legnagyobb hatással van a szív működésére. Ugyanis a szívet oxigénnel ellátó artériák állapota attól függ, hogy milyen ételt teszünk naponta a tányérra. Pontosabban, a kiegyensúlyozatlan, gyümölcs- és zöldségszegény, de telített zsírokban gazdag étrend kedvez az ateroma (zsír) plakkok artériákon történő lerakódásának - írja az Adevarul.
Így tartja karban a ruháit az anyaguknak megfelelően
A ruhákat az anyagtól függően mossák, vasalják és szárítják. Sokszor nem követjük pontosan a címkén található utasításokat, és kockáztatjuk a szövet károsodását. Íme néhány alapvető szabály, amelyek segítenek abban, hogy a ruhád hosszabb ideig megmaradjon újként - írja a Click.
Egészséges házban élsz?
Az emberek többségében egyre nagyobb aggodalomra ad okot a Föld szennyezése, amely riasztó szintet ért el és a mindennapi élet minden szempontját veszélyezteti: a csapvíz már nem iható, a mindennapi ételek már nem rendelkeznek megfelelő táplálkozási tulajdonságokkal (de gyönyörű színű, vonzó, de szintetikus illatokat bocsát ki, és csak agresszív reklámkampányok támogatják) - írja Cancan.
Almaecet, számos előnnyel járó kúra
Idős kora óta az almaecetet használják a diétákban és a láz csökkentésére. De ennek a gyógymódnak az előnyei nem állnak meg itt: segít megelőzni a szívbetegségeket és enyhíti a reumás fájdalmakat. Legyen szó almaecetről vagy balzsamecetről (gyógynövények, például bazsalikom, boróka, articsóka vagy angyalgyökér hozzáadásával), ez a gyógymód jótékony hatással van az egészségre mindaddig, amíg nem használják vissza. Így a terápiás ecet lázcsillapító, antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ugyanakkor gazdag vitamin-, ásványi anyag-, zsírsav- és enzimforrás is. A legjobb, ha természetes alapanyagokból készített házi ecetet használunk, vagy a címke előzetes elolvasása után vásároljuk az egészséges élelmiszerboltokból, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy nem tartalmaz-e mesterséges adalékanyagokat - írja az Adevarul.
A karfiol megvédi a szívbetegségektől
A karfiol nem hiányozhat étrendünkből. Sok vitamint tartalmaz, küzd a szívbetegségekkel és megakadályozza a rákot. Íme néhány jótékony hatása. A karfiol nagy mennyiségben tartalmaz káliumot, B-, B2-, C-vitamint, kalciumot, magnéziumot, de vasat is. Annak érdekében, hogy teljes mértékben élvezhesse ennek a zöldségnek az összes táplálkozási előnyét, hűtőszekrényben kell tartani, és mielőbb el kell fogyasztani, lehetőleg félig nyers állapotban, pároltan, de ropogósan - írja a Click.
A tűlevelű erdőkből vett jogorvoslatok
Tűlevelűekből, például fenyőből, fenyőből vagy lucfenyőből nyert készítmények a tüdőbetegségek, a magas vérnyomás vagy a neurózis kezelésében javallt gyógyszerek. Az erdőterápiát, a betegségek megelőzésének és gyógyításának terápiás módszerét a tűlevelűekből gyűjtött rügyek, kúpok és gyanták segítségével már az ókorban is alkalmazzák. Tudományos módszerként azonban érdemeit jóval később, 1927-ben ismerték fel. Csak akkor az erdészeti terápiát integrálták egy komplex orvosi tudományágba, a balneoklimatológiába, amely természetes gyógyító tényezőket alkalmaz az orvosi gyakorlatban. A tűlevelű gyógymódok antibakteriális szűrőként és tápanyagtartályként bizonyultak, amelyek számos betegségben nagy segítséget nyújtanak, a tüdőtől kezdve a dermatológiai, emésztőrendszeri és neurológiai betegségekig - írja az Adevarul.
5 tipp a levegő tisztaságának fenntartására a házban és télen
Alternatív fűtőforrások használata esetén ez befolyásolja a ház levegőminőségét. Amikor szellőzteti a szobát, a ház és a külső hőmérséklet-különbség miatt a karbantartási számlán megjelenik. A ház levegőjének tiszta és télen tartása érdekében jó néhány trükköt ismerni. A cigarettafüst rendkívül káros, és a dohányosok kénytelenek alternatív fűtési források használata esetén folyamatosan szellőztetni otthonukat, télen is. Ez tükröződik a hőszámlán, mivel a radiátorok több energiát fogyasztanak, hogy a helyiséget visszahőmérsékletre hozzák, még mielőtt szellőztetnék - írja a Click.