Hát gyakorlatok Evezősáv
Ez az erőnléti gyakorlat a hát összes izmát megmunkálja, inkább vastagságban. Különösen hatékony a tömeg megszerzésében és a hát vastagításában. A hajlított előre állás miatt ez a gyakorlat kockázatos az alsó hát számára. A súlyzós edzés kezdőinek először meg kell erősíteniük a hát alsó és a hasizmokat, mielőtt ezt a gyakorlatot gyakorolják.
MAGNÉZIUM magas asszimilációval
A magnézium az emberi test elengedhetetlen eleme, amely elősegíti a jobb fizikai és izom-helyreállítást, és részt vesz az idegrendszer megfelelő működésében.
Francia gyártmány a Natura Force, a természetes és organikus étrend-kiegészítők francia vezetője.
A természetből merítsd az erődet. 💪 💪 💪
- Magas asszimilációs magnézium komplex (citrát + biszglicinát)
- Egyedülálló biohasznosulás, nagyon magas koncentráció
- Harcol a fáradtság és a stressz ellen
- Elősegíti az alvást és a gyógyulást
- Káros segédanyagok nélkül/Franciaországban gyártva
- 10% kedvezmény kóddal MUSCU
Célzott izmok
A latissimus dorsi, a teres major, de a kar izmai is (bicepsz brachialis, elülső brachialis, hosszú szupinátor), a trapéz, a rombusz és a hátsó deltoidák. A hát alsó része, a fenék és a hátsó comb szintén statikusan megterhelődik. A bemutató rúdfogása túlzott, de a gyakorlatot hanyatt fekvő fogással (tenyérrel felfelé) lehet végrehajtani. A bicepsz brachii és a trapéz felső részének munkája ekkor intenzívebb lesz.