Hat tipp 6 kilóval kevesebbért!

Egy mérettel többet nyert?! Nincs szerencse, igaz, de tudd, hogy nem vagy egyedül ebben a helyzetben. Sokan mások is, egy dolgot leszámítva: egyesek már elkezdték a visszaszámlálást. Ne essen pánikba, adunk néhány tippet és trükköt a fogyás "megkönnyítésére".

kilóval

Egyenesen egy személyi edzőtől előkerült szabályok. Ad néhány apró titkot. A diéta ideje alatt jó formában, frissen, energiával teli lehet.

1. Használjon napraforgómagot a salátáihoz. Gazdag fehérjében és rendkívül hasznosak a hatékonyabb fogyáshoz.

2. Desszert? Igen, jogosult a desszertedre, de nem akármire. Fagylalt gyümölcs helyett. Jaber Danguir táplálkozási orvos konszolidált véleménye. Nyár van, tehát használd ki a legtöbbet. A szorbet a legjobb szövetséges, különösen a gyümölcsös sorbetta.