Hat tipp a termékenység fokozására La Presse

alacsony zsírtartalmú

Fotó: Juganov Konstantin, Shutterstock

A mediterrán étrend magában foglalja a gyümölcs-, zöldség-, hal-, hüvelyesek és a szívre egészséges zsírok nagyobb fogyasztását.

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201310% 2F21% 2F01-4702017-six-for-dopping-his-fertility.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
  • ✓ Másolt link

A szakértők azt tanácsolják, hogy a teherbe esni kívánó nők részesítsék előnyben a mediterrán étrendet, hogy növeljék esélyeiket a boldog eseményre.

Míg a termékenységi szakértők ezen a héten találkoztak az American Society for Reproductive Medicine konferencián Bostonban, Brooke Schantz, a Loyola Egyetem (Chicago) dietetikusa alapvető tanácsokat kínált a teherbeesés esélyeinek növelésére.

"Az egészséges táplálkozási terv elkészítése jó kezdet a fogamzásra vágyó nők számára" - jegyezte meg a táplálkozási szakember. Hozzátette: "Az egészséges életmód és az étrend nemcsak a termékenységet segíti elő, hanem befolyásolhatja a magzat jólétét és csökkentheti a terhesség alatti szövődmények kockázatát".